在日常生活中，威化饼干是普遍的零食。尽管威化饼干味儿甜并且营养丰富，可是吃得大量，但它会造成欠佳影响。让我们讨论一下吃饼干和各种各样曲奇饼干的肥胖症水平。威化饼干的发热量，吃一块威化饼干可能摄取250卡路里的发热量，是十分影响人的休重的，因此 才不可以多吃威化饼干，那样才身心健康。

吃威化饼干会胖吗：

这一非常容易，你看一下你的威化饼包裝上面有营养成分表，一般都写的是每100克商品的发热量多少钱焦或千焦。一般等于得话：1卡=4焦，1大卡(或是叫卡路里)=4千焦，那样你也就等算出去你的威化饼的发热量多少钱卡路里了。

例如：你的威化饼一袋是500克，一共10块，营养成分表上写的每100克的发热量是2000千焦。那麼，一整袋威化饼的发热量便是5*2000=10000千焦=2500卡路里。假如你禁不住吃完1块朱古力威化，等同于摄取了2500/10=250卡路里发热量。

要耗费这些摄入的发热量，你需要健身运动多长时间呢?一般来说，骑单车15分鐘或跑步30分钟，耗费的发热量是300卡路里，快步走1钟头能耗费500卡路里的发热量。

所以说，假如你爱吃威化，要是坚持运动，彻底能够安安心心地吃。并且，吃巧克力威化，也有诸多益处。

1.能减轻心情低落，让人激动;

2.针对注意力不集中、提升记忆能力和提升智商都是有功效，一些驾驶员把它做为提升安全驾驶工作能力的情绪高涨剂，考試的莘莘学子也能用来益脑;

3.有益于控制胆固醇的成分，维持毛细管的延展性，具备预防心脑血管病循环系统病症的功效;

4.在其中带有的儿茶酸与茶中的成分一样多，儿茶酸能提高免疫力，防止癌症，影响肿瘤的血供;

5.它是抗氧化性食品，对防衰老有一定作用;

6.带有丰富多彩的碳水化合物化合物、人体脂肪、蛋白和各种矿物，身体对其消化吸收消化吸收的速率迅速，因此它被权威专家们称作“助产专业大力王”，孕妇在临产假如适度吃些朱古力，能够获得充足的能量促进宫颈口尽早放大，圆满孕妇分娩，对母婴用品全是十分有利的。