荼叶，是我们日常生活之中很普遍的一种健康饮品。生活起居之中，大伙儿也十分重视茶叶的功效。实际上，除开一些大伙儿较为熟识的降血压、清理血管垃圾等作用以外，实际上也有许多 不被大家掌握的养生保健的功效。下边，我们来详细介绍一些茶叶的功效，期待讨厌饮茶的盆友，还要学习培训一些哦。

有利于预防早老性痴呆

茶对大大脑神经有维护功效，茶能合理减缓人的大脑衰退，有利于保持大心脑血管的身心健康。全新研究表明，多饮茶可改进记忆能力和避免 早老性痴呆。

有抗压能力和抗焦虑功效

当代日常生活工作中快节奏、压力太大，常造成焦虑情绪、焦虑不安、焦躁不安、抑郁症等精神心理状态病症。绿茶叶带有茶氨酸，它是一种无镇定功效的松驰剂，能够协助人的大脑提升造成γ波，γ波可协助控制抑郁情绪，提高注意力，改进精神面貌和整体功能，一般3-4杯绿茶叶能带有100-200mg的茶氨酸，这促使绿茶叶在抗压能力和抗焦虑层面有不错的作用。

能增强免疫力

持续2周每日喝5杯茶的人，其身体会造成很多的抗病毒治疗干扰素栓，其成分不是饮茶人的10倍，这类能够抵御感染的蛋白质能够提升人体免疫力并合理协助身体抵挡流感。

有瘦身减肥实际效果

学者发觉，饮茶10年以上者与不饮茶者对比，男士体脂率占比约降低20%，女士可降低30%。在饮茶中减肥瘦身简直件妙事！值得一提的是，茶還是对皮肤有非常好维护功效的美容护肤剂，多饮茶人亮丽。

别的养生保健的功效

茶还能缓解疲劳、醒神、清目、助消化、有利排尿祛毒、避免 龋齿、去除口臭，茶還是碱性饮料，有益于酸性体质的改正…。