对于男人来说，刮胡子是日常生活中经常要做的事情，很多人都认为胡子刮的越干净就越好，其实这种认识也是错误的，男人刮胡子一定要注意刮出“剃刀肿块”。

　　不常刮胡子比每天刮胡子的男性患病率高

　　研究报告称，不是每日刮胡子的人死亡率高达45%，而至少每天刮一次胡子的人死亡率则为31%。没有每天刮胡子的男性之所以死亡率较高，与经常吸烟以及不良生活习惯有关，研究者表示，虽然这还不能解释为何他们中风几率较高，但也显示出是否常刮胡子与患病机率有关。

　　影响男人寿命因素除了刮胡子外还受荷尔蒙影响

　　研究结果显示，未婚男性没有每日刮胡子，并且享受性高潮的次数较少，身材较矮小的话，易患心绞痛。

　　有关专家称：“男性群体中不常刮胡子的男性死亡率较高，可能与抽烟和其他一些社会因素有关，另外也有小部分是受荷尔蒙影响。”专家表示，不是每日刮胡子的男士较少享受性高潮，可能是与男性荷尔蒙较低，或进行性行为的机会较少等因素有关。

　　至于男性中风几率高，有一个可能解释是，他们体内性激素的循环水准可能影响了脂肪在动脉中沉积的程度。

　　剃刀肿块，主要是由于胡须在其毛干离开毛囊之前又穿进了皮肤，或在离开毛囊之后进入了临近皮肤，由此产生炎性刺激而导致非常疼痛的肿块。很多男性都有以为把胡须刮得越干净越好，实际上这种想法是错误的，“剃刀肿块”就正是由于这种行为造成的，因为胡子刮得极短了，所以才能重新钻回皮肤里去，胡子刮得越干净，那些很短的胡子就越容易往皮肤里面生长，造成难忍的疼痛。

　　男性剃须时可适当绷紧皮肤来减少剃刀运行的阻力，防止皮肤被刮破。刮胡子时根据面部胡须生长方向的不同，沿着从左至右，从上到下，先顺毛孔，再逆毛孔的剃须顺序，让剃须膏有更多的时间柔软短须最硬的部分。顺着纹理剃须能减少皮肤发生红肿、疼痛。

　　很多人喜欢在洗澡前剃须，其实这样反而不好，刚刚剃须后的皮肤有很多肉眼看不到的微创，这时马上洗澡，沐浴液、洗发液还有热水等的刺激，容易引起剃须部位的不适，甚至发红。

　　此外，不要在运动前剃须，运动时，汗液会刺激刚刚刮过的皮肤，引起不适甚至感染。