木耳可以炒什么

2021-01-08 12:24发布

黑木耳做为一种常见的蔬菜食物,很多家中实际上都是常常选购它来制做各种美食的。跟黑木耳开展配搭制作美食的原材料实际上是有很多种多样的,例如水豆腐、红萝卜、丝袜高跟鞋、生鸡蛋这些,全是很一般的原材料。普遍的黑木耳才算是有黑木耳烧土豆、木耳炒鸡蛋、木耳炖鸡这些,这种才算是不但简易,还十分的具备营养成分。

木耳可以炒什么

木耳烧豆腐

原材料:水豆腐,木耳,油,盐,生抽酱油,生抽,白砂糖,米酒,葱,姜,红萝卜等

流程:

1.黑木耳提早用冷小水泡发

2.水豆腐、红萝卜洗干净,切割成条

3.木耳泡发后掰成小朵

4.用盐、生抽、生抽酱油、白砂糖、米酒、适度的水调为碗汁

5.起油锅,姜蒜下锅煸香后水豆腐下锅

6.倒进碗汁,大火烧开

7.黑木耳下锅煮沸锅,改慢火慢烧

8.2分鐘后将红萝卜下锅同烧,烧至食物进味就可以熄火,盛出享受

木耳可以炒什么

黑木耳炒鸡蛋

原材料:木耳,生鸡蛋,青辣椒,食用盐,食用调和油,鲜生抽,十三香等

流程:

1、把买回去的干木耳加入适量,放到水中泡开,如今天气热,大概泡1个钟头就好了,如果是冬天,要适度增加泡的時间,可是不可以泡的长时间,更不可以留宿,黑木耳泡久了会造成有毒物质的,

2、把泡开的木耳清理干净,用力掰成一小块,控干水份,预留,

3、青辣椒洗干净切割成滚刀形预留

4、生鸡蛋2个清理干净后,打进碗内,放进少量食用盐,弄成鸡蛋液,预留

5、炒菜锅烧开,倒进食用调和油,油烧到7成热时倒进做好的鸡蛋液,

6、当生鸡蛋所有凸起掉色后,用铁铲迅速翻过来,盛盘,预留

7、锅中倒进适当食用调和油,烧至6成热时,倒进切完的朝天椒呛锅

8、进行爆香后倒进木耳,迅速煸炒

9、炒至木耳变松后倒进炒好的生鸡蛋

10、把生鸡蛋用铁铲切割成一小块,煸炒匀称

11、倒进适当的美味鲜酱油,添加食用盐,十三香调料,迅速煸炒匀称,熄火,摆盘,接下去就可以享受了。

西兰花炒黑木耳

原材料:西蓝花,木耳,食用油,盐,小米辣,味级鲜,味精等

流程:

1把所需原材料都准备好

2黑木耳用温开水泡发清洗除掉蒂

3西蓝花用力撕成小朵清洗

4用沸水焯,加少量食用油和盐,捞出过冷水,控干水份,小米辣清洗切圈

5热锅凉油加小米辣和黑木耳煸炒

6加西蓝花

7盐

8味级鲜煸炒匀称

9加味精尝味起锅

辣炒木耳黄瓜

原材料:丝瓜,木耳,植物油,姜片,蒜头,麻椒,白砂糖,食盐,小辣椒等

木耳可以炒什么

流程:

1丝瓜削皮,切半滚刀块。

2木耳泡发、蒜头切成片、姜片切末、小辣椒切斜段。

3锅中油烧后,放进麻椒进行爆香,放进小辣椒段、大蒜、生姜沫炒成甜味。

4倒进丝瓜块、黑木耳煸炒。

5加1/2汤勺白砂糖,少量食盐,煸炒匀称就可以起锅。

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