年青人广泛饮食结构十分不太好，例如常常暴食暴饮，也有常常吃一些辛辣食物油腻感的食材，或是常常抽烟喝酒这些，这种饮食结构都非常容易造成 胃肠病症，常常会出現胃痛等病症，此刻要多吃一些养胃的食物，这儿为大伙儿强烈推荐豆面，豆面具备非常好的修身养性健脾养胃作用，下边来学习培训煮豆面吃的方式。

米面怎么煮美味？

1.将玉米面粉和大豆和匀，添加温开水揉匀成面糊；

2.置砧板上擀成薄大面积；

3.伸缩切成约0.4公分宽的鲜面条；

4.抖散，资金投入开水锅内煮开，捞起来装在碗里，浇上边馅即成。

先把豆面焯水提前准备，牛肝切片给油先煮3分鐘，随后生蛋，随后是丝袜高跟鞋，烧开后放蔬菜再下油，再煮对外开放豆面加调料，烧开就可以啦，留意在这里全过程中应当搅拌均匀各原材料。

海货牡蛎干小米面

1先将牡蛎干开水烫熟。植物油、蒜头及朝天椒先炒成香气，添加西红柿、圆葱及小米面先炒3分鐘后放水并煮15分鐘。

2再添加熟青虾、瑶柱、牡蛎干、蛤蚧肉、节瓜，并加福清、胡椒粉、综合性香辛料低火煮8分鐘，进味就可以。

咖喱米吐司面包

step11

牛乳及切片鲜奶油放进面包机。

step22

放进小麦面粉。

step33

放进咖哩粉、糖、黑胡椒及盐。

step44

最终放进煮好的冷白米饭。

step55

先挑选“作用7”（无麸皮吐司面包）。

step66

然后挑选“规格”，有750g及1000g可提供选择。那样食物分量挑选750g就可。

step77

无麸皮吐司面包仅有一种烤色不必挑选，立即按刚开始起动。

step88

第一次歇息时将发酵粉匀称洒在面糊上。还可以在一开始就将酵母菌放进，要是不必遇到盐能够囉！）

step99

蔬菜水果、芝士及培根肉都切成小丁，蔬菜水果先以开水川烫直晾凉预留，传出哔哔哔响声时再丢进。

step1010

清甜味“咸”吐司面包？带著淡淡的咖喱香，是不同寻常的吐司面包。