人来老年人以后，非常非常容易出現一些慢性疾病，例如大伙儿熟识的糖尿病，以便防止这种慢性疾病，中老年能够多吃一些三文鱼，三文鱼被大家称之为水里佳品，不但吃起來味儿非常好，并且益处十分多，例如还可以提高大脑神经，老人吃完可以防止老年痴呆症这些，此外把三文鱼制成宝宝辅食给孩子吃也是很好的，下边是三文鱼辅食的配搭方式。

三文鱼辅食配搭：

—海菜三文鱼粥—

合适个月：10M

—原材料—

高梁米60克、三文鱼鱼类3汤勺、海菜碎1汤勺、水600ml

—作法—

清理高梁米，随后用冷水侵泡1个钟头。

倒进600ml水将高梁米熬成粥。

三文鱼用热水烫一下。

捞出后捣成鱼泥预留。

高梁米烧开后，添加鱼泥再次煮。

略微煮一下，再添加海菜碎。将食物煮烂熟，就可以盛入碗中。

—三文鱼秋葵面疙瘩—

合适个月：10M

—原材料—

三文鱼；秋葵、当季蔬菜、小麦面粉；玉米粉

—作法—

三文鱼煮开 混和宝宝谷类 水

加一根秋葵和两块青菜叶剁碎，

加少量小麦面粉，少量玉米粉，

少量水混和

烧开后，用勺子把面舀进放锅里

待烧开后，盛出摆盘

—三文鱼土豆煎饼—

合适个月：10M

—原材料—

马铃薯、三文鱼、白菜叶、宝宝米粉

—作法—把三文鱼煮/蒸/煎熟，捣烂；土豆去皮煮软压捣烂；大白菜煮开，剁碎；将三文鱼、紫薯泥、大白菜碎混和，加少量婴儿米糊至不沾手，混和结团；

将三文鱼紫薯泥团分为小分，搓成小球，再压成饼；

放到不沾锅里煎一煎，就变成热腾腾的三文鱼土豆丝饼。

—三文鱼煎饼果子—

合适个月：10M

—原材料—

鸡蛋黄、三文鱼、婴儿米糊

—作法—

把原材料混和匀，放不沾锅里双面煎一下

制成品，热腾腾的三文鱼煎饼果子。

—蔬菜水果河虾小煎饼果子—

合适个月：10M

—原材料—

小麦面粉、木薯淀粉、婴儿米糊、三文鱼和虾泥、苋菜、包心菜、生鸡蛋

—作法—

将食物剁碎，与小麦面粉，木薯淀粉混和，添加少量调水成粘稠，应用不沾锅加少量油炸成饼。

—三文鱼大白菜迷水饺—

合适个月：12M

—原材料—

大白菜、三文鱼、小麦面粉、水

—作法—

小麦面粉放水，搓成面糊；切割成小的面糊；

用擀面棍擀成迷饺皮

将大白菜、三文鱼剁碎泥。能够加一些和饺子馅儿的调料，例如少量盐；

包裹的水饺，开水入锅，煮开。

水饺正中间可能会很烫，最好是割开再给孩子吃，是非常好的手指食物。

—三文鱼蔬菜面条—

合适个月：12M

—原材料—

三文鱼、青椒，鸡脯肉，鸡蛋黄，小麦面粉

给孩子煮面条的情况下，能够另外煮一些蔬菜水果哦

—作法—

三文鱼煮开后捣烂；蔬菜水果榨出汁与小麦面粉混和；醒面后将面糊擀至博饼状；

切割成条，煮开后就可以服用。

商品喜欢tips

有关除腥的问题，可以用柠檬水、姜来去腥臭味。

三文鱼的肉质地并并不是很细致，因此 许多 小孩子也不太喜爱吃三文鱼，但实际上要是脑洞大开够大，基本上哪些食物都能够往小孩喜爱吃的东西种类上靠，三文鱼还可以变为小孩喜欢吃的鲜面条、煎饼果子、水饺这些。