一般人全是能够安心吃豆腐的，但要提示一些病症的病人留意，例如肾功能衰退的人不可以吃豆腐，或是只有小量的吃豆腐，假如这类病人多吃豆腐得话，会造成 身体的中氮废弃物增加，对身心健康十分不好，也有老人不可以过多吃豆腐，不然可能会造成 动脉硬化，水豆腐能否和马铃薯一起吃呢？

马铃薯与水豆腐能一起吃吗？

能一起吃。

从食材的茯苓功效成份看来，水豆腐性凉，含有优质蛋白、碳水化合物化合物、B族维生素及钙、铁、磷、镁等身体必不可少的多种多样营养元素；马铃薯性温，繁花落尽，含有木薯淀粉、阿拉伯胶、蛋白、膳食纤维素、B族维生素、维他命C、柠檬酸钠及钾等营养元素，这二种食材成份不相冲，能够与之同食。

冻了的马铃薯能吃。

马铃薯的主要成分是水份、碳水化合物化合物、小量的蛋白、甲基纤维素、人体脂肪等。受冷以后立即服用是沒有问题的，因而冻了的马铃薯能吃。

水豆腐和马铃薯，和红萝卜能够一起煮的，水豆腐、马铃薯、红萝卜这三种食材在一起沒有食材配伍禁忌，是能够一起煮的。

水豆腐，马铃薯，红萝卜能够一起煮，最好是和肉一起，营养成分美味可口。

实施意见：

建议留意饮食搭配规律性，留意饮食搭配，多吃蔬菜新鲜水果，少吃辛辣食物含有刺激性的食物，少油腻感。

水豆腐是能够和红萝卜、马铃薯一起煮的。并不会由于那样造成哪些影响身心健康的问题。

实施意见：

互联网上许多 说白了食材一起吃会中毒了这类的叫法一般全是有误的。许多 食材不建议一起吃仅仅由于一起吃可能影响消化吸收，或是影响营养膳食使用价值罢了的。别焦虑不安。

能够.作法是，先切完马铃薯大概500克，小肉大概100克，水豆腐大概200克，预留.

1，炸里脊，加点油和肉，炒黄，添加开水和生抽，煮3分鐘，带汤乘入碗中

2，刷好锅后，再度加点油，放进马铃薯，煸炒一分钟.随后放适当生抽，添加骨头汤，添加适量开水，一定要淹过马铃薯，添加水豆腐，放点葱段，沸腾就可以.

能用麻椒熟锅。