海菜是一种较为普遍的海鲜产品，也是很多人都喜爱吃的东西。而在生活起居中，紫菜蛋汤还可以算是上是一种非常普遍的生活中饮食搭配了。但是，很多人都担忧紫菜的热量较为高，因而害怕随便吃海菜。实际上，紫菜的热量尽管相对性较高，可是還是很合适减肥瘦身者服用的，这是为什么呢？

一、紫菜的热量

紫菜热量大概207 卡路里(100克)。干紫菜热量在蔬菜水果类食材中相对性较高，化学纤维成分也很高，另外其钾成分十分高，可是减肥瘦身适当服用可协助缓解便秘、消除水肿。因此 对减肥瘦身而言，是有一定的好处的。

二、海菜的营养成分

海菜营养丰富，含碘量很高，可用以医治因缺碘造成的“甲状腺结节”海菜有化结作用，对别的郁积积块也是有主要用途；含有胆碱和钙、铁、能提高记忆力，医治妇保贫血，推动骨骼，牙的生长发育和健康保健；带有一定量的甘露醇，可做为医治水肿的輔助食品；海菜含有的含糖量具备明显提高免疫细胞和细胞免疫作用，可推动网织红细胞转换，提升机体的免疫能力；可明显减少进血细胞胆固醇的总成分。

三、海菜能够放电冰箱吗

能够放电冰箱

海菜是能够放电冰箱的。一般的食物全是能够放到电冰箱里的，海菜都不列外。新鮮的海菜假如要放进电冰箱储存，就需要提早将海菜晾干，随后再将晾干的海菜用真空包装袋装起來放入电冰箱。那样就可以储存一段時间。假如是以商场买回去的干海菜，要是是真空包装袋也是能够放进电冰箱储存的。

开封市不适合放

尽管海菜是能够放进电冰箱的，可是并不用说一切情况下的海菜全是能够放进电冰箱的。比如包裝开封市了海菜就不适合放进电冰箱。原因就取决于海菜较为非常容易潮湿霉变，而电冰箱中又归属于超低温湿冷的自然环境，包裝开封市了海菜再放进电冰箱中，就很可能会出現霉变的状况。因而建议大伙儿将开封市的海菜放进食品袋里，放进冷冻干燥的地区储存，或是是尽早服用完。