粉蒸肉是一道十分美味的汉人特色美食。除开粉蒸肉这一个姓名以外，它也有着别的的姓名，大家亲近的把它称之为米粉肉，全方面肉。从它的姓名就可以看得出，粉蒸肉是用小麦面粉和肉一起制做而成的。针对日常生活在南方地区的盆友而言，粉蒸肉全是一套从特色小吃到大的菜。但是很多人都担忧粉蒸肉的热量过高而害怕吃，那麼粉蒸肉的热量多少钱呢?

1、全料粉蒸肉的热量(以100克能食一部分计)是342卡路里(1430千焦)，在类似食材中企业发热量较高。

每100克全料蒸肉粉的发热量约占我国营养成分学好强烈推荐的一般成人保持健康每日所需摄取总发热量的15%。

2、鸡脯肉粉蒸肉的热量(以100克能食一部分计)是149卡路里(623千焦)，企业发热量适度。

每100克鸡脯肉粉蒸肉的热量约占我国营养成分学好强烈推荐的一般成人保持健康每日所需摄取总发热量的6%。

3、荷叶粉蒸肉每100克的发热量是359.96卡路里，在其中含碳量水化合物16.33克，人体脂肪30.06克，蛋白6.43克，甲基纤维素0.75克。

荷叶粉蒸肉比较口味淡，发热量较低，减肥瘦身期内只需去除显著的人体脂肪、植物油脂就可以服用。因为肉类食品人体脂肪可出示较多的发热量，像100克肥猪肉可出示发热量830大卡。建议诸位追求美丽的MM在减肥瘦身期内尽量避免吃荷叶粉蒸肉之中的五花肉。

综上所述，粉蒸肉也是一道大肉菜，它的发热量是十分高的，建议减肥瘦身的人要少吃。