很多人平常都喜爱喝粥，在生活起居中，汤的类型是十分多的，不一样的汤所起的功效也是不一样的，在平常能够煮汤的食物是许多 的，一些汤是补阴的，一些汤是提升身体免疫力的，实际上无论是哪一种汤，像滋阴汤的类型也是十分多的，仅仅很多人不容易制做，不清楚这些汤是补阴固气汤。

补阴固气汤做法

1、野生甲鱼滋肾汤

原材料：野生甲鱼1只(300克以上者)，枸杞10克，熟地15克。

作法：将野生甲鱼屠宰后，去头、爪、内脏器官、甲壳，清洗，切割成小三角，放进铝锅内;再放进清洗的枸杞、熟地，放水适当，武火烤开，改成慢火炖熬至鳖肉烂熟即成。能常期服用。

作用：补气补血。聚瑞鳖肉，能补阴散血;枸杞子养肝补肾壮阳，益肾清目;熟地补阴补血补气。头痛属肝肾阴虚者宜食己方。

2、紫丹参玫瑰花炖乌鸡

原材料：乌骨鸡800克，紫丹参10克，玫瑰花6克，川贝母15克，鸡精3克，姜5克，小葱6克，盐5克，白胡椒粉2克，米酒10克。

作法：将乌骨鸡屠宰后，褪毛，内脏器官及爪;紫丹参润透，切割成片状;川贝母去残渣，切割成大颗粒物;玫瑰花去残渣，清洗;姜拍松，葱切条;将乌骨鸡、川贝母、玫瑰花、紫丹参、姜、葱、绍兴酒一同放置炖锅内，添加2800ml冷水;将炖锅置文火上烧滚，再用慢火烧煮35分鐘;添加盐、鸡精、白胡椒粉搅拌即成。

作用：乌骨鸡是女人养生补气补血的优选美味食物。乌骨鸡烧菜或是是熬汤，都对女性生殖健康十分有益处，不仅能够滋阴养颜，还能够益气补血。

3、淮杞铁皮石斛螺头汤

原材料：山药、枸杞、铁皮石斛、无花果、干螺头、姜、生猪肉。

作法：山药、枸杞、铁皮石斛和无花果清洗预留;干螺头用热小水泡软，烧开半锅水，加一小块姜，放进螺头汆水3~5分鐘捞出;生猪肉清洗切片，汆水捞出;将8碗水倒进瓦锅煮沸，放进全部原材料文火烧开，转慢火煲两个小时，下盐调料食用。

作用：补气补血、袪风清目、健脾养胃、补肾益精。螺头有滋润肝阴、益眼明目地作用，再相互配合养阴益肝的枸杞和铁皮石斛一起熬汤，美味可口，补而不燥，对工作中劳累过度、八字用神过多的人员非常有协助。

4、海叁炖猪瘦肉汤

原材料：瘦猪肉250克，泡发海参250克，红枣5枚，调味品适当。

作法：可先将海叁清洗，切条。瘦猪肉清洗，切条。红枣削皮，清洗。把所有用材放进炖锅内，加沸水适当盖好，文火分隔水炖2～3钟头，调料后就可以。

作用：补肾益精，滋养肠燥。海叁既能温补肾阳，又能滋肾阳不足，具备阴阳双补、大补气补血的作用。瘦猪肉具备甘平而润的特性，能润胃肠，生体液，丰肌肉。红枣则是补血补气健脾胃的灵丹妙药。把这三食材熬成汤羹，在补肾壮阳益气养血、润肺润肠等层面均有非常好的作用。