白米饭是我们常常吃的正餐，可是在日常生活中免不了是会剩饭剩菜的，剩米饭的做法是十分多的，能够炒着吃，还能够制做成煎饼果子吃，白米饭煎饼果子是很难受热烈欢迎的一种特色美食，白米饭煎饼果子制做起來也是非常简单的，普通人一看就会了，可是针对平常不怎么做饭的人而言，白米饭煎饼果子仿佛难以做，下边详细介绍白米饭煎饼的做法。

白米饭煎饼的做法全集

作法一

原材料

生鸡蛋，葱末，香肠，盐

作法

1、生鸡蛋放进少量盐拌和，白米饭放进葱末，香肠丁翻拌;

2、生鸡蛋倒进拌好的白米饭中，一起搅拌均匀;

3、锅中倒进适当油 ，待油热放进拌好的白米饭，低火煎煮，待双面金黄色就可以。

小技巧

可按自身喜爱的样子煎煮

作法二

全部原材料和白米饭一起翻拌，按自身口感添加适量盐和调味料(五香粉、十三香、咖喱酱)假如喜爱原汁原味能够不用调味料。

炒锅下油烧开，将白米饭团成一团，放进锅中按成饼状，煎至双面金黄色就可以。

起锅，摆盘，能够吃完。

白米饭里的营养成分

大伙儿平时吃的白米饭的营养使用价值较高，在其中带有身体必不可少的木薯淀粉、蛋白、人体脂肪、维生素b21、维生素b3、维他命C及钙、铁等营养元素，能够出示身体需要的营养成分、发热量。

而中医学觉得，稻米性温、味甘，有益气、健脾开胃、益肾强志、和五脏、通血脉、聪耳清目、止烦、解渴、治腹泻等作用。

补充人体动能

稻米之中是含糖原和一些蛋白、维他命等营养成分的，它合适中老年的营养成分要求，尤其是动能的供应。人的大脑的动能来源于主要是血液之中葡萄糖空气氧化供应。

尤其是成年人，正担负工作中与生活两付重任，劳动效率大，运动量也大，耗费能源多，需要高能源食材立即供应发热量，以满足需求。老人常常出门活动，也需要这类食材出示能源来补充机体要求。

补充蛋白、膳食纤维素

大米饭是身体蛋白的关键来源于。稻米中蛋白质含量仅小于黄豆，在谷类食物中算优异的，并且由于大米饭是许多地域大家的正餐，因而可以非常好地补充蛋白。

此外，大米饭中食物纤维成分丰富多彩，针对防止主动脉粥样硬化和心血管疾病有不错的功效。

补充B族维生素

大米饭還是B族维生素的关键来源于，能够 防止脚气、口腔炎症等。大米饭具备和胃、清肺的作用，而小米汤则有益气养阴的作用。大米饭有利于刺激性胃酸代谢，可促消化，还能够推动人体对人体脂肪的消化。