乌鸡 红枣

红枣枸杞蒸乌鸡

2021-01-08 16:52发布

站内文章 / 饮食营养
725 0 0

桂圆红枣是一种科学规范的配搭，并且早已常常运用于大家健康养生的一些食材中。这二种物质配搭在一起的功效是很好的，可以改进身体的健康情况。由于有些人非常是女士应当常常应用这二种物质。乌骨鸡针对身体也会出现非常好的功效，那麼桂圆红枣蒸乌鸡的做法是什么呢？

红枣枸杞蒸乌鸡

制做流程

1、乌骨鸡清洗斩成一小块，枸杞子和大枣自来水略泡，大枣割开，那样非常容易出味，姜切条;

2、将以上全部原材料放进盘子，添加油，盐，一点点生抽酱油翻拌，腌渍15分鐘;

3、锅内烧开水后把整碟鸡脯肉放进，隔水蒸15分鐘上下就可以; [1]

4、在蒸了10分钟后能够沸腾用筷子把鸡脯肉略翻一下，以防內部不太熟。

红枣枸杞蒸乌鸡

制做小贴士

乌骨鸡除开用于煲汤，还可以蒸来吃，用大枣和枸杞子拌着蒸，味儿更香甜，补血补气实际效果更为分。

乌骨鸡的作用与功效

1、乌骨鸡性温、味甘;具备滋阴清热、清肝火益肾、健脾胃治腹泻等功效。服用乌骨鸡，可提升生理学功能、防衰老、强筋壮骨健骨、对预防骨质疏松、佝偻病、女性缺铁性贫血症等有显著作用。

红枣枸杞蒸乌鸡

2、乌骨鸡用以饮食疗法，多与白木耳、木耳、薏苡仁、淮山药、大枣、虫草、莲籽、天麻、伏苓、檽米或枸杞搭配。

3、乌骨鸡炖天麻能冶疗神经衰弱。将20克天麻温开水侵泡一天后与一只乌骨鸡猛火烤开，慢火慢炖，能冶疗神经衰弱症。

4、用阵年老醋炖对糖尿病有改进功效。

赞赏支持

热门文章