坚信大家都喜爱吃龙虾，虾的种类有很多，较为普遍的包含皮皮虾和龙虾，此外也有十分火爆的青虾，吃青虾的好处是十分多的，这类虾带有丰富多彩的蛋白，吃起來肉质地十分鲜嫩，吃完非常容易消化吸收，此外还带有丰富多彩的镁元素，因此对内分泌系统很有益处，那麼孕妇能不能吃青虾呢？

孕妇可以吃青虾吗？

青虾带有20%的蛋白，是鱼、蛋、奶的好几倍至几十倍，并带有丰富多彩的钾、碘、镁、磷等营养元素和维生素D等成份，是孕妇怀孕期间最好是的营养成分食品之一。青虾带有丰富多彩的钙，因此孕妇是可以吃青虾的。怀孕期能够适当多吃青虾。他们能够补充孕妇人体中的钙、锌等营养元素，那样不仅能够推动胎儿骨骼的生长发育，还能够推动小宝宝们头部的生长发育。因此要是准妈妈对虾米音乐无副作用，就可以多吃青虾，对孕妇和胎宝宝都是有益处。

1、防止高血压

青虾中含的赖氨酸可以减少身体血压和胆固醇，对防止孕妈妈怀孕期间高血压有一定功效。

2、改善肤质症状

担忧怀孕期间皮肤问题的孕妈妈能够多吃青虾，它带有丰富多彩的营养元素锌，可改进因缺钙所造成的皮肤不适感等症状。

3、催乳

青虾的催乳功效较强，而且含有磷、钙，对小孩、孕妇尤有滋补的作用。

4、推动小宝宝脑部发育

青虾里的大豆卵磷脂，是推动小宝宝脑部发育的最好是东西了。

孕妇可以吃虾吗

1、准妈妈们能不能吃龙虾，需要看身体素质，草虾不皮肤过敏的准妈妈是可以吃的，只需要留意适当就可以。虾中带有丰富多彩的营养元素，对准妈妈和胎宝宝都有利；而且虾还具备催乳功效，准妈妈们适度吃一点儿没事儿。建议：准妈妈们在吃龙虾的情况下，刚开始的情况下要小量的吃，假如吃完以后没有什么副作用，那麼就表明是能够吃龙虾的。

2、假如准妈妈们有过敏性鼻炎、支气管炎、过敏性皮炎等过敏性疾病或是病历的，那麼是一定不可以吃龙虾的。此外，准妈妈们还需要留意吃龙虾的另外不能吃含单宁酸的说过，如红提、石榴、柿子饼等，同吃会造成胃部不适。建议间距2钟头。