许多 人到平常常常会下意识的吃鸡肉，也都了解鸡脯肉的营养成分很高的，可是鸡脯肉在平常的食用方法有很多种多样，不仅仅有这种，鸡脯肉还能够熬汤，做粥，做饭，有关鸡脯肉的食用方法有很多种多样花式，大伙儿能够 从这当中学习培训到恰当的作法，那样无论是给孩子，家中的老年人，還是自身，在平常都能做一碗好喝的粥。

香菇鸡肉粥

原材料

鸡脯肉100克、鲜香菇3个、稻米100克、姜蒜少量、意大利植物油10克、盐和味精适当、白胡椒粉3克

作法

1、稻米清洗干净后冷水侵泡1钟头。

2、鸡脯肉切条，用少量盐、木薯淀粉、1匙意大利植物油翻拌。

3、鲜香菇清洗切条，姜蒜切末。

4、锅中放进一定量水烧开，放进侵泡后的稻米和1匙意大利植物油。

5、火灾烧开后转文火再次煮20分钟。

6、添加平菇丝煮5分鐘，再添加鸡丝袜高跟鞋煮滚。

7、加入盐、味精、白胡椒粉，撒进姜蒜末调均匀就可以。

小技巧

1、熬粥时添加一匙的植物油，熬成的粥小米粒圆润，颜色鲜艳，另外也让粥变香, 更滑, 更醇正;

2、意大利植物油以其与众不同理化指标与健康保健作用，已经逐渐变成当代人理想化的植物油。植物油色调黄中透绿，诱惑的蔬菜水果香味儿围绕于烹制的整个过程，它不容易毁坏蔬菜水果的色调，都没有一切油腻之感。此外，植物油中的脂肪酸成分与奶水中油酸成分恰好非常，是宝宝最好是的饮食搭配补充品。

平菇蛤蛎鸡肉粥(电锅版)

原材料

米2杯沸水3海碗姜1块蛤蛎7~8颗平菇3朵鸡脯肉1片生鸡蛋1颗食盐适当芝麻油1汤勺莴笋2根

作法

姜先将表皮削去。米洗过。平菇泡茶。蛤蛎吐沙。

姜切末。泡茶平菇切小小的丁(平菇水存着)。鸡脯肉切小傅。蛤蛎预留。蛋打匀预留。莴笋切末预留。

将清洗的米，放进姜，平菇，3海碗沸水(或2海碗沸水1碗平菇水，放进电锅(2一杯水约40分钟)。

煮到约30分钟时，打开表盖(看粥是否煮到自身喜欢的水平)，放进鸡脯肉，蛤蛎，拌和一下，在添加打匀生鸡蛋(绕圈圈放进，添加后不拌和)将盖子盖回来。直到电锅跳起，就可以添加芝麻油，食盐，莴笋。

洋葱鸡肉粥

原材料

米2杯鸡一整只圆葱1颗胡萝卜1/3条平菇5～6朵莴笋3～4根锅一台炒菜锅一式盐适量白胡椒粉适当

作法

材料准备: 清洗高梁米，将鸡脯肉滚刀块，并汆烫去鲜血，箩卜、莴笋、洋葱切丁，平菇泡软后切成片(材料准备的另外~能够 将高梁米和胡萝卜，先设置烧煮「1.5H」) Ps.~高梁米和水占比为1:10或8。

将平菇、圆葱入锅进行爆香至香味冒出~再添加香菇牛肉拌炒至橙黄色~大概 1.5小时后再将进行爆香的原材料一并加进~再再加「 0.5H」刚开始烧煮

時间到后~试一下口感，调料一下，置放一下让粥「登黯」~热腾腾的洋葱鸡肉粥就公布囉~