桔子香甜可口的，不但口感好，吃起來还具备开胃的作用，平常喜爱吃橘子的人是十分多的，许多女士在怀孕之后，因为身体生长激素的影响，在口感上也会产生变化，大部分女士在怀孕之后，都是出現不一样水平的早孕反应，通常是会影响人的胃口的，实际上怀孕期间能够 根据饮食搭配来减轻这类不适感的病症。

怀孕可以吃柑桔吗?

孕妇是能够 吃橘子的。

桔子中并没有一切孕妇忌讳的有害物。事实上，桔子有开胃的作用，针对孕期内食欲欠佳的准妈妈们而言，吃橘子健脾开胃，进而提高胃口，可谓是个非常好的挑选。

并且，桔子中带有很多的维他命C，而维C参加人体正常新陈代谢。它能够 提升身体的免疫能力，是身体中关键的营养元素。孕妇吃橘子，能够 补充维他命C，这不论是针对孕妇自身還是对胎宝宝的发肓都是有益处。

除此之外，孕妇吃橘子也有许多益处，如：改进消化道不适感病症，提高胃口;提升营养成分，增强免疫力;推动润肠;减少胆固醇等。但是，尽管孕妇能够 吃橘子，但也不可以一次性吃太多。由于橘子吃多了易上火，孕妇在怀孕晚期又非常容易产生便秘，因此，孕妇吃橘子要卖量的限定。一般来说，孕妇可挑选一天吃1-2个高品质桔子，而处在怀孕晚期的孕妇，以2天以上吃1个桔子为宜。

孕妇吃橘子有哪些营养成分

1、桔子中带有丰富多彩的维他命C，维他命C具备美容护肤的作用功效;

2、桔子中带有丰富多彩的柠檬酸钠，因而也具备缓解疲劳的功效;

3、桔子的里侧薄皮中，带有丰富多彩的膳食纤维素和阿拉伯胶，这种物质能够 推动润肠，而且能够 减少胆固醇;

4、桔子中的橘子皮苷能够 提升毛细管的延展性，能够 降血压，能够 扩大心脏的冠脉。科学研究确认，服用柑桔能够 减少堆积在血管中的胆固醇，有利于使主动脉粥样硬化产生大逆转;

5、在新鮮的柑桔汁中，带有一种叫“诺米灵”的物质，它是一种防癌特异性较强的物质，它能使致癌物质化合物溶解，进而抑止和阻隔肿瘤细胞的生长发育;它能使人体内除毒酶的活性加倍提升，阻拦致癌物质对细胞质的损害，维护遗传基因的完好无损。

橘子的营养使用价值很高，孕妇能够 适度服用，补充维他命C。