当容易上火产生之后病人便会觉得到自身经常会出现口干口渴的，不论是喝再多的水全是没有办法去改进自身的健康状况，这就是需要下火的，绝大多数全是需要采用荼叶来开展下火的，实际上这类方式還是比较好的，例如乌龙，这类荼叶是能够 改进自身产生的口干口渴的情况，能够 做到去火的目地。

乌龙去口干口渴

去火关键字：口干口渴

喝上一杯发醇适度，不寒不冷，性温的乌龙，可以合理地清除夏季人体所沉积的余热回收，修复体液，令人觉得嘴中盈润，全身滋润。并且还可以试压有利排尿，针对炎热体内湿气的清除也十分合理。

小零嘴服用：和乌龙的情况下里边适度添加一些纯蜂蜜，润肺生津止渴的功效更显著。

强力食疗：乌龙不但能够 每天饮，并且能够 在里面适度添加一些纯蜂蜜。

下火粥饮

草莓苗小米粥不但颜色艳丽，美味可口，并且口味淡降火。用适当绿豆，挑去残渣，清洗干净，用冷水侵泡4钟头;选择适当草莓苗，择洗干净;将檽米清洗干净，与泡

好的绿豆 一并放进锅内，添加适量冷水，用灶火烧滚后，转微火煮至小米粒盛开，绿豆酥烂，添加草莓苗、白砂糖搅拌，稍煮一会儿即成。

下火特色美食

1、 淮山药卢荟鸡煲

靓补食物：淮山药、卢荟、鸡脯肉

此煲能够 清肝火降肝火，有去痘除斑的实际效果，可盈润皮肤。

淮山药：淮山药带有各种各样雄性荷尔蒙基本物质，有推动内分泌雄性荷尔蒙的合成作用。功效于皮肤时，能推动体细胞的基础代谢、提高皮肤保湿补水作用并改进身体素质。

卢荟：能清除胃肠，能够 促进消化和身体排毒，降低身体聚集的人体脂肪。

2、 百合绿豆汤

靓补食物：百合花、绿豆

此汤合适皮肤过敏者服用，能够 清热去火、去痘消肿。

绿豆：有清理皮肤的作用，其提取液中的杜蛎碱和异杜蛎碱，有非常好的清洁、保湿补水实际效果。绿豆独有的保湿补水成份及矿物，能够 给皮肤提供充裕水份，合理加强皮肤的水份保湿补水工作能力。绿豆还可以改进色斑、清热去火，可以保持皮肤延展性。