核桃仁的营养成分是非常多种多样的，这坚信大伙儿全是搞清楚的，并且核桃仁还能够在晾干之后制成中草药材来应用的，那样的话就可以做到一个清补的实际效果，进而不容易对许多 病人的人体导致十分大的损害，尽可能老是咳嗽的病人也是能够根据多吃核桃做到止咳化痰的目地，值得一提的是才能够有促进消化的功效。

味甘、性温，温，无毒性，有点苦，微涩。

核桃仁味甘、温性，入肾、肺、小肠经。可补肾壮阳、锁精强腰、温肺清咽、促进消化。

主冶：肾虚喘嗽、腰痛;(核中木制夹层)味道微苦、温性;补肾壮阳，涩精。

1.破血祛淤：用以血滞肝郁肾虚、血淤腹痛、蓄血发疯、跌打损伤瘀能等症状。

2. 润肺润肠：用以肠燥便秘的排便难破。本产品苦泄散瘀，入肝月经分，有极强的活血化瘀调理月经、祛淤生新之功，适合血分瘀滞较重者。除此之外，兼具润肠通便、止咳化痰之功。

一、降低患抑郁症概率

核桃仁中含有丰富多彩的ω-3油酸，能够降低患抑郁症、专注力缺少多动症(ADHD)、癌症和老年痴呆等的概率。

二、降低患乳腺癌的风险性

每日服用2蛊司约60g的核桃仁，患乳腺癌和肿瘤的概率要小。

三、减少患糖尿病的风险性

每星期坚持不懈服用5次干果的女士患2型糖尿病的风险性降低近30%。

干果中的不饱和脂肪有利于甘精胰岛素溶解。

四、扣减工作压力

核桃仁中的核桃油具备扣减血液负压的功效，饮食结构的改变能更强的协助我们的人体解决外界压力。

五、核桃仁乌发，冬季吃核桃是最好时季

持续几个月吃核桃，能够黑头发。一天使用量是4-5个最合适。一天无须吃太多，坚持不懈天天吃。