现在的女生们都非常爱美，平常要花很多的時间和钱财能让自身越来越更好看，美女们平常在一起闲聊的情况下，也会常常讨论美这一话题讨论，例如应用各式各样的护肤品，也有许多 年青女士做整容手术这些，最后的目地全是让自身变漂亮，今日教大伙儿一种身心健康合理的变漂亮方式，那便是吃美肤木瓜粥，这类粥的做法以下。

美容养颜番木瓜粥的做法：

第一步

1.煮红枣。假如事前没泡好，它需要煮的時间最多，因此先煮。煮的这一時间就可以把干桂圆，枸杞子，蓝莓干用清小水泡上。假如事前泡好啦大枣，这一步就可以省了，立即下米锅中得了。

第二步

2.大枣煮得有点儿肿胀就可以放檽米了，但不必放多，檽米会打开，再有就是还得给剩余的食物留些地区。

第三步

3.檽米煮成浆了立即把干桂圆，枸杞子，番木瓜，黄冰糖装进去煮到令人满意才行，蓝莓干在粥煮好后再放，历经长期煮的蓝莓干会有点儿怪味。

美容养颜木瓜粥制做原材料：

大枣，干桂圆，枸杞子，红葡萄干，番木瓜，菲律宾檽米，黄冰糖

制做流程

1、煮红枣。它需要煮的時间最多，因此先煮。煮的这一時间就可以把干桂圆，枸杞子，红葡萄干（用青葡萄干一样能够 的）用清小水泡上。假如事前泡好啦大枣，这一步就可以省了，立即下米锅中得了。

2、大枣煮得有点儿肿胀就可以放檽米了，但不必放多，檽米会打开，再有就是还得给剩余的食物留些地区。

3、檽米煮成浆了立即把干桂圆，枸杞子，番木瓜，黄冰糖装进去煮到令人满意才行，呵，，蓝莓干在粥煮好后再放，历经长期煮的蓝莓干会有点儿怪味。

番木瓜温性、微苦，入肝、脾经；具备助消化，除虫，清热解毒，袪风的作用；主冶胃痛，消化不良，肺热干咳嗽，奶水堵塞，湿疹，寄生虫感染，手和脚筋挛疼痛等症状。红提不但味美爽口，并且营养成分很高，中医学觉得，红提能够 “补血补气强智力骨筋，健胃消食生津止渴除渴不欲，养血逐水利工程小便，滋肾宜肝好面色。