天然的的红小豆也常常被大伙儿称之为是紅豆，紅豆在生活起居中是很普遍的一种东西，但是天然的的紅豆并不普遍，很多人平常喜爱用紅豆来熬汤或是是熬粥喝，在配搭别的的食物，影响使用价值是很高的，用于去湿气实际效果是十分非常好的，紅豆尽管普遍，可是大部分人并并不是非常的掌握，那天然的红小豆的作用与功效有什么呢?

天然的红小豆的作用与功效有什么呢?

1.利湿消肿

红小豆之中带有的皂角甙具备较强的有利排尿功效，因此针对肾炎或者肾病的群体出現的水肿等病症有一定的改进功效，另外小便不畅的群体也适合服用。

2.美肤减肥

红小豆還是追求美丽女士的适合食材，在其中带有的膳食纤维素能够 协助肠道蠕动，具有促进消化功效，再加红小豆消肿的作用，因此常吃能够 具有减肥的实际效果。

3.催奶功效

红小豆日常生活還是孕妇和乳妈一种非常好的催乳食物，常和别的的食材一起熬汤，在其中带有的叶酸片既能够 补充营养成分，还能够具有催奶功效。

红小豆的常见问题

1.红小豆是一种有利排尿功效极强的食材，再加有一定的推动肠道蠕动功效，因此，生活起居中针对一些胃肠作用并不是非常好的群体，应当留意少吃为妙。

2.红小豆有祛湿健脾的功效，长期性吃会针对身体的体液有一定的损害，因此针对沒有体内湿气的群体而言，不适合长期性持续吃，不然非常容易造成 人出現黑瘦枯燥乏味的状况。

3.因为红小豆跟广东省相思子均有紅豆的别称，因此选购的情况下一定要留意鉴别，广东省相思子果面以一半黑一半红为主要特点，而红小豆则以正中间有乳白色肉瓣为关键特点。

红小豆不可以和什么同吃?

红小豆和毛肚相冲：

毛肚即牛胃，含蛋白、人体脂肪、钙、磷、铁、尼克酸、维生素b2、尼克酸等，具备滋补肠胃的作用，但却不适合与红小豆同食，影响二者微量元素的消化吸收，无利于身心健康。

红小豆和羊肉相克：

牛肉，温性，既可抵挡寒症，又可滋补养生人体，可是牛肉和红小豆不适合另外服用，二者的微量元素融合会转化成有毒物质，影响身心健康。

红小豆和鲫鱼相冲：

鲫鱼有去水肿通奶水、清目等作用，与红小豆不适合放到一起服用，有利排尿作用提升，会给人体产生压力。