苋菜是一种日常生活较为常见的蔬菜，针对男人们而言它也是具备超强劲的补肾壮阳作用。假如伴随着年纪一天天增长，察觉自己的性功能一些越差，就可以适度的吃一些苋菜来补肾壮阳。自然，苋菜还具备别的的健康养生作用，那麼从食材的ph酸碱度而言，苋菜到底是碱性食品還是酸性水果呢?

从食材的酸碱度而言，苋菜归属于偏碱。苋菜是很好的壮阳食物。这儿常说的补肾壮阳，是中医学的叫法，并不是如今满全球乱窜的那类广告宣传“补肾壮阳”：)换句话说，它能极好地提高身体的气血，补充精气。气血是身体的压根，阳气虚就非常容易孱弱，从而造成例如亚健康状态，或是病症。因此不管喜欢不喜欢吃韭菜，最好是必须多吃些。

苋菜具健胃消食、醒神、抑汗固涩、补肾壮阳温补肾阳、锁精等作用，别名起阳草。韭菜根味辛，温性;入肝、胃、脾经。

有温中健脾开胃、益气活血、补肾壮阳温补肾阳、化淤的作用。苋菜叶味甘、辛、咸，温性，入肝、胃、脾经。彭中理气，散瘀祛毒。韭菜种子味辛、咸、温性，入肝、脾经。补虚，暖腰膝，补肾壮阳锁精。全韭可补肾壮阳益胃，充肺气虚，化淤行滞，安五脏，行血气，抑汗固涩，干呃逆。主冶阳痿、早泄、频繁遗精、尿多、肚子里冷痛、胃中虚火、泄泻、浊白、肝郁肾虚、分泌物、腰膝痛和产后出血等症状。

1. 适合便秘、生完孩子奶水不够女士、虚寒体质等群体;

2. 便秘者建议多吃，由于苋菜带有很多的膳食纤维素，能改进肠胃，促进消化。

3. 假如吃多得话，会造成 轻微腹泻。