炒酸奶变成了街上街头的一个普遍零食，也收到了许多 女士和小朋友的喜爱。而炒酸奶的最关键制做食物便是酸牛奶，而且在炒酸奶的全过程中还能够添加不一样的食物。这主要是依据本人口感开展挑选的，许多 人喜爱吃巧克力就可以制做成朱古力炒酸奶，下边的文章内容就为大伙儿详细介绍了朱古力炒酸奶的制作方式。

食物清单

酸牛奶90克

黑巧克力14克

蓝莓干6颗

黑巧克力炒酸奶的做法详尽流程

第1步

将黑巧克力切割成黑巧克力碎。

把黑巧克力碎倒进酸牛奶中。

第2步

拌和。

将蓝莓干剁碎。

第3步

倒进酸牛奶中，并拌和。

把拌和好的酸牛奶倒进盘里。并放进电冰箱中冷藏35分鐘。

1、朱古力归属于高效率能量的食品，吃多了会生胖的，酸牛奶是一种乳酸菌饮料，能够调整肠菌，顺畅排便，因此酸牛奶有减肥瘦身的作用。二者在一起进餐沒有肯定的忌讳。

2、朱古力能给人产生平静的觉得，尽快清除焦虑不安心态，具有释放压力的功效，酸牛奶能够提高免疫力，增强免疫力。

拓展材料

一、朱古力的服用忌讳

糖尿病人应少吃或不要吃朱古力(但可吃无糖巧克力)。有心口痛的人要禁吃朱古力，非常是吃完朱古力后胸口觉得炙热的要终止服用。这是由于朱古力带有一种能刺激性胃液的物质。

二、酸奶的功效

能将牛乳中的乳清蛋白和蛋白质分解，使身体更非常容易消化和吸收。酸牛奶有推动胃酸代谢、提升胃口、推动和提升消化吸收的作用。乳酸菌饮料能降低一些致癌物的造成，因此具备抗癌功效。