在日常生活中，我们常常会看到苞米，由于做为农户而言，儿时我们看到的数最多的也许便是苞米了。每一年的秋天都是伴随着爸爸妈妈去地里边掰棒子，玉米须弄得全身全是的，回家了后的身上还会继续起一些小红疙瘩。尽管玉米须非常容易造成 皮肤过敏，可是针对高血压病人而言，玉米须也有非常好的医治高血压的作用呢。

苞米合适各种各样群体服用，不论是老年人還是小孩吃玉米对人体是有益处的，苞米已不是做为夏季特有的，如今很多人把吃剩的苞米立即冻在电冰箱里，也有的把苞米煮开以后冻在电冰箱里，直到爱吃的情况下拿出来煮开就可以应用，并且口味也很非常好，和新鮮的苞米差不上是多少，

1、 冷冻的苞米分成二种，第一种是生苞米沒有历经生产加工立即冷藏起來，那样的苞米在煮的情况下，相对性熟的冻苞米要多煮一段時间，一般在锅中的水开以后再煮二十分钟上下就差不多了，依据状况还可以多煮十多分钟，以苞米熟透为标准。

2、 第二种状况是熟玉米冷藏，那样的苞米由于在冷藏以前早已煮开，因此在冷藏以后在煮的情况下不需要煮过长的時间，一般五六分钟就可以了，由于是熟玉米，因此要是苞米解除冻结，全部苞米热透了就可以服用。

3、 玉米的营养使用价值也是很高的，非常是对于高血压和心血管疾病的群体，有医治疾患和防止的功效，并且对于女士可以推动细胞再生有防衰老的功效，常常吃玉米还能够具有防癌抗癌的功效。

常见问题：

苞米的益处尽管多，可是针对消化不良的人吃的情况下要适当，由于苞米归属于膳食纤维的食材，假如自身消化不良，吃玉米的情况下在沒有控制，很可能导致苞米沉积肚子里不喜欢消化吸收，在造成消化道疾病。