紅豆和薏仁米理应是家家户户都有着的二种食材，由于紅豆和薏仁米中合在一起得话，对身体可以充分发挥着非常好的药力功效。非常是人体里有过多丧失的人，就理应吃一些红豆薏仁制做出去的食材，比如红豆薏米粥，红豆薏米茶等，在其中也有一种甜品称为红豆薏仁糕。红豆薏仁糕的做法，针对喜欢吃点心的人而言是一个非常大的褔利。

原材料

使用量 红豆薏米粉120g　老红糖80g　色拉油40g　粘米粉8g　水小量，酌情考虑加上

作法

1. 先将糖和色拉油混和，溶化。

2. 将糖油溶液与红豆薏米粉及粘米粉混和匀称。感觉太干燥能够酌情考虑加小量水。

3. 上锅蒸15分鐘上下。

4. 晾凉，用各种各样磨具夯实。

5. 放冷藏室，凉了以后，就更为沁人肺腑啦。

红豆薏仁是日常生活的一对理想化搭挡，他们全是食药同源双用的特点食物，利湿消肿是他们相互的作用，平常大家把他们放到起熬汤，能具有优异的饮食疗法作用。那麼红豆薏仁还有哪些作用呢?平常大家把他们放到一起吃对人体有什么益处呢?

1、消肿减肥瘦身

消肿减肥瘦身是红豆薏仁的关键作用之一，由于他们全是能利湿消肿的，健康养生食物，放到一起服用，会让她们利湿消肿的作用更为优异。红豆薏仁不仅能够消除人体内的不必要水份，还能去除人体内湿毒，加速人体，对瘦身减肥有非常大的益处。

2、醒酒祛毒维护心脏

平常多吃一些红豆薏仁，还能提升人体的祛毒作用，他们带有的皂角苷，能够刺激性肠胃，加速人体的内毒素新陈代谢，并且能提升肾脏功能，提升它的祛毒工作能力，平常在喝醉酒喝一些红豆薏米汤就能快速解酒。红豆薏仁带有的皂角甙和营养元素镁等营养元素还能提升心脏作用，防止心脏病情。

3、补血补气催奶

红豆薏仁还具备一定的补血补气功效，他们带有的营养元素铁，能推动血红细胞再造，也可以提升人体的造血功能工作能力，能够补血补气活血化瘀，防止贫血，此外它带有的叶酸片则能调整女士内分泌，对推动分泌乳汁有非常大的益处，它能够用以女士生完孩子奶水不够的调养。

4、美白皮肤滋润皮肤

红豆薏仁全是难能可贵的美容护肤食物，紅豆能补血补气能够减轻脸色腊黄，而薏仁米中则带有丰富多彩的维生E，这类物质不仅能滋润皮肤减缓皮肤衰老，还能淡化老年斑清除粉刺与痘痘，平常常常服用不仅能美白皮肤滋润皮肤还能减缓皮肤衰老降低皱褶转化成。