在怀孕环节，因为孕妇所摄取的食材都是转换为营养元素传送到小孩的身体，因而孕妇需要多服用一些营养成分高的食物，协助孩子成长生长发育，另外燕窝、干鲍鱼和鱼胶等护肤品针对孕妇的皮肤也拥有 很好的功效，那麼孕妇在服用花胶的情况下和什么食物配搭在一起实际效果最好是呢？

孕妇炖鱼胶的做法

孕妇吃花胶炖哪些好：海参花胶肉大骨汤

原材料：海叁100克、鱼胶100克、淮山药150克、猪大骨头600克、姜10克、小枣2个、盐2小勺、水适当。

作法：

1、除开海叁事先泡开好外，别的原材料洗好。

2、猪大骨用开水煮去鲜血。

3、把全部原材料放入炖锅內胆。

4、添加适量的水。

5、2小时后打开表盖，下盐了。

6、待汤再煮一小会，就可关火。

7、装在碗里就可以服用。

孕妇吃花胶炖哪些好：肉沫鱼胶汤

原材料：鱼膘20g、食用盐适当、鸡精适当。

作法：

1、花胶用沸水清洗。

2、能吃是多少下是多少水，由于我用的是慢锅，因此 下了沸水，一小碗

。

3、加了一颗切碎的西洋参，锅开火灾烧开 。

4、煮沸腾后添加类似一两切碎的瘦猪肉，下锅炖三至四个小时。

5、煲好后，下盐鸡精调料。

孕妇吃花胶炖哪些好：鸡脯肉炖鱼胶

原材料：花胶20g、鸡脯肉100g、姜适当。

作法：

1、花胶切细条。

2、鸡脯肉切条，放进炖锅。

3、添加花胶。

4、添加生姜片。

5、放水。

6、放进锅中，隔水炖3个钟头。

孕妇吃花胶炖哪些好：花胶炖大枣

原材料：花胶15g、大枣6颗、姜2g、老冰糖10g。

作法：

1、备好原材料。

2、花胶提早用凉白开水或温小水泡发8-10钟头。

3、大枣用开小水泡洗一下，再用剪子挖掉枣胡。

4、将泡开好的花胶、削皮的大枣、姜倒进炖锅，添加300克的水。

5、将炖锅置放炖锅防水防火焖炖40分钟。

6、炖好后添加老冰糖，炖锅再盖上盖焖十多分钟让老冰糖溶化。

孕妇吃花胶炖哪些好：花胶红枣银耳汤

原材料：花胶50克、大枣7个、白木耳一个半(1人份的量)。

作法：

1、先把花胶泡软(大约2个小时)直到变松用剪子裁成条形!红枣银耳洗干净。

2、将花胶 大枣 白木耳一起放进炖锅，添加适度的水!再隔水炖煮2个小时上下。

3、炖好后添加少量的白砂糖或老冰糖调料。