假如在吃面的情况下仅仅单纯性的吃面得话，在所难免令人觉得到出现意外，因此 在吃面的全过程中也能够 适度的添加其他一些食物，比如蔬菜和生鸡蛋等。而卷心菜中含有丰富多彩的原花青素，实际上也是能够 添加鲜面条中的。而且卷心菜鲜面条的颜色丰富多彩，令人食欲大好，那麼卷心菜鲜面条的具体方法是什么呢?

所需食物

卷心菜适当、全麦面粉适当、食用盐适当、醋适当、芝麻油适当、辣椒面适当、植物油适当

做法

将卷心菜洗干净，切条后入式搅拌器，添加1:1的水弄成浆，过虑出蓝紫色液汁(能够 挑选不过虑，立即用卷心菜浆和面团。)

准备好小麦面粉。(中高筋的都能够)用蓝紫色液汁揉面，一点点加，那样不会河面比例失衡。和的面糊比一般制作包子的面糊要硬粒就可以了

将合好的面糊盖上保鲜袋醒上15分鐘

再度和面团。揉匀面糊后，用剪子刚开始剪面糊，剪的块不必很大，要不然煮的情况下会半生不熟

剪开的面可立即放入沸水锅中，边剪边煮;还可以先剪在一个菜盘里，剪好后撒上干小麦面粉，摇匀。那样相互之间不容易黏连。也可放置冰箱冷冻储存

煮到鲜面条浮上来河面就可以

服用注意事项

洋白菜——纯天然胃菜洋白菜性平味甘，无毒性，入胃、肾二经。洋白菜是世界卫生组织组织曾强烈推荐的最好蔬菜水果之一，也被称作纯天然“胃菜”。

其所含的维生素B121及维生素U，不但可抗胃里溃疡、维护并修补胃粘膜组织，还能够维持胃里体细胞活跃性充沛，减少变病的概率。有益于生长激素代谢，协助胸部发育。各种各样洋白菜均是钾的优良来源于。结球甘蓝尚含极丰富多彩的维生素D、钙和磷。洋白菜生吃或以生鲜绞汁(二百至三百C.C)，空腹吃用，每日二至三次，实际效果最好是。但是，甘蓝菜比白菜含的膳食纤维多而不光滑，故质硬，消化吸收作用差的人不适合要用。