一提及大枣坚信妈妈们都了解它是十分有营养成分的食材，较为合适给贫血的人吃，当小宝宝到一定年龄的情况下，父母也刚开始给孩子去吃红枣，感觉那样很早的能够 协助小宝宝调养身子，十个月的小宝宝到底能不能吃大枣，这也是许多 妈妈们特别关注的问题，此外在吃红枣的情况下应当如何削皮呢？

小宝宝从七个月可以吃宝宝辅食的情况下就可以吃红枣粥，大枣中维他命成分高，是小宝宝获得维他命的优良来源于。维生素P在许多 食材上都不带有，大枣中却有很高的成分，它能推动维他命C的消化吸收，是小宝宝不可以缺乏的维他命之一。大枣中的钙和铁是小宝宝最需要的矿物。大枣还具备补血补气作用，能够 防止小宝宝缺铁性贫血。

大枣如何削皮呢？

1、洗干净立即煮，煮开后放到食材美食器的小沙在网上一捻，皮和核都留到上边，泥全下来了。

2、蒸一下，拨皮削皮给孩子吃或做小宝宝养生食谱。

小宝宝多少能够 吃红枣 小孩几个月能够 吃红枣

婴儿几个月能够 吃红枣

小宝宝健康养生大枣菜谱：小米红枣粥

原材料：小米、大枣、老冰糖

作法：

1、假如买的是有核的小枣，先削皮，随后洗干净滚刀块。

2、小米用清小水泡发，小米中有时候会带有细微的小石子，要细心选择干净。

3、将小米倒进石锅中，添加冷水，添加大枣丁，大火烧开后转文火。

4、半途拌和一下，以防粥黏锅，随后放进老冰糖，一般文火20分钟粥就非常容易烂了。

健康养生小提示：

1、小米粥上边的一层"米油"能够 预防宝宝拉肚子；

2、小米汤不适合太较稀；洗米时不能用手搓，忌长期侵泡或用开水洗米；

3、小米的蛋白营养成分不比稻米更强，由于小米蛋白的碳水化合物构成并不理想化，磷酸氢钙过低而亮氨酸又过高，因此生完孩子不可以彻底以小米主导食，应留意配搭，以防欠缺别的营养成分；

4、小米可蒸米饭、熬粥、碾成粉后可独立或与别的小麦面粉掺合制作饼、窝头、丝糕、发糕等，糯性小米也可制酒、酿醋、制糖业等。

小宝宝健康养生大枣菜谱：大枣奶

原材料：年龄适合配方奶粉适当，大枣5个

作法：大枣清洗煮熟后，削皮、削皮碾碎枣泥。拌入早已冲泡好的配方奶粉就可以。

合适个月：5月以上的小宝宝