高血压是较为普遍的慢性疾病，得了高血压之后，除开药物治疗之外，在生活上的合理饮食也是较为关键的，此刻病人能够适度的吃一些姜片，姜片有一定的降血压和降低血脂的功效，在推动血液循环系统，预防血栓层面也是有一定的实际效果，服用的方式非常简单，能够口嚼姜片，我们看来一下这些方面的內容。

高血压能够吃生姜吗

姜片中带有的水杨酸钠，能降低血脂、降血压、避免 血液凝结、抑止血栓形成。可是口嚼姜片，可造成血压上升。高血压病人要谨慎使用，或是是适当为宜。建议醋泡生姜能够降血压，对高血压病人有非常好的輔助医治功效。除此之外，高血压患者还能够在热生姜水里把两脚泡上15分鐘上下，可有利于血液循环系统，有利于血压控制。

高血压吃什么食物?

1、苹果

含苹果酸遍、维生素D、B、C、等10多种多样营养元素。常吃苹果有利于嗜盐过多的高血压患者。

2、香蕉苹果

香蕉苹果之中含淀粉、阿拉伯胶、维生素D、B、C、E等物质。因此高血压病人吃完能够非常好的协助补充营养元素。

3、柿子饼

柿子饼种类甚多，约含10多种营养元素。柿子饼治高血压、痔疮流血、动脉硬化的实际效果遭受大家的高度重视。

4、橘

含很多维素C、葡萄糖等10多种多样营养元素。对慢性肝炎造成的高血压，蜜橘能不能提高肝脏祛毒功效，加快胆固醇转换，避免 动脉硬化。

5、弥猴桃

弥猴桃其微苦、甘，寒性，无毒性。全果或汁可以清热解毒利湿、散瘀活血化瘀、抗感染消肿、减少血压、减少胆固醇，适用高血压、冠心病、动脉硬化等。

6、果汁

果汁含丰富多彩的维他命C。某种调研对641名成人的血液开展检验后发觉，血液中维他命C成分越高的人，其主动脉的血压越低。这种科学研究工作人员觉得，维他命C有利于毛细血管扩张。

7、榛子仁

榛子仁的营养成分很高，带有丰富多彩的不饱和脂肪，可推动胆固醇的新陈代谢，清理血管垃圾，保持毛细管的身心健康，进而防止和医治高血压、动脉硬化等心脏血管病症。

8、哈密瓜和酸牛奶

哈密瓜和酸牛奶矿物钾的成分较高，有利于控制血压。一项对2600人开展追踪科学研究的结果显示，每日吃含1克钾的食材，如一个马铃薯、一只大香蕉和226克牛乳，五礼拜后血压可降低4个mmHg。

9、核桃肉

核桃肉能降低肠胃对胆固醇的消化吸收，并能溶胆固醇，清除血管壁内的“污渍残渣”，使血液清洁，进而为身体出示更强的新鮮血液。因此，核桃肉有避免 动脉硬化，减少胆固醇的功效。