女士在怀孕之后，在饮食搭配上及其生活上是需要分外留意的，尤其是在准备怀孕三个月，饮食搭配上一定要多留意，一些食材是不能吃，一些食材吃完以后是会影响小宝宝发肓的，稍不留神是会出现小产的风险性的，冬瓜中的营养成分是比较丰富的，怀了孕是能够吃南瓜的，并且孕妇吃南瓜胎宝宝的健康是有益处的。

孕妇吃南瓜的做法

冬瓜可口可乐饼的做法

用材：南瓜泥300克，紫薯泥100克，肉馅100克，圆葱(末)100克，全麦面粉适当，香炸粉适当，生鸡蛋1个，食用盐适当，无盐黄油30克，白胡椒粉(黑)适当，食用油适当。

作法：

1、准备好南瓜土豆，造粒。

2、冬瓜、马铃薯蒸压捣烂预留。

3、锅烧热，把无盐黄油放进烧至融化，放进圆葱末炒软，再放进生猪肉末炒至掉色，把炒好的包馅拌入南瓜泥中，加调味品翻拌。

4、将混和好的包馅揉成球体状，再碾成饼状，先后沾上适当小麦面粉、鸡蛋液和香炸粉。

5、锅中加点油烧至180度，把可乐饼放进炸至橙黄色，捞出吸除不必要的油分，就可以服用。

小提示：

1、冬瓜最好挑选水份少的，水份过多会使包馅不易捏成形，并且要等包馅彻底制冷后再说实际操作比较好。

2、加了南瓜泥的可乐饼多了一份当然的甘甜，吃起來外酥里嫩。

3、实际操作的情况下手里抹一点植物油也会较为有利于实际操作。

冬瓜饼的做法

用材：冬瓜300克，生鸡蛋30克，吉士粉20克，食用盐3克，食用油适当。

作法：

1、冬瓜清洗后，削皮，且成细丝。

2、锅中烧开水，以后将冬瓜丝装进去绰水，等水再度开水的情况下立刻捞起来控干水份预留。

3、以后在冬瓜丝中添加生鸡蛋，小麦面粉，吉士粉，及其盐适量，搅拌均匀。

4、炒菜锅中刷一层薄油，将搅拌均匀的冬瓜丝糊倒入，摊平，文火慢煎。

5、一面煎熟后，翻过来再次煎。2面金黄色就可以，摆盘切片就可以服用。

小提示：

1、冬瓜是维生素D的关键共给源，营养成分较高。

2、翻面煎的情况下要留意控制熟度，不适合火灾。

3、含有维生素D的冬瓜课合理保护视力。