人的身体假如缺血性，可以产生许多病症。例如头昏或是是恶心想吐糊涂。人的身体血液商品流通是十分关键的，殊不知有一些人缺血性的病症一旦产生便会影响大家的身心健康，另外也会造成一些血液病症。因此缺血性的病症一定不能忽略，需要立即的开展补血补气。但是猪瘦肉补血补气吗？

生猪肉能够协助大家补血补气，由于猪的血带有丰富多彩的含铁，经煮炖后，生猪肉的脂肪率还会继续减少。生猪肉还带有丰富多彩的维生素b2.，能够使人体觉得更有气力。生猪肉还能出示身体必不可少的油酸。生猪肉茯苓功效甘成，滋阴润燥，可出示血红蛋白(有机化学铁)和推动铁消化吸收的胱胺酸，能改进缺铁性贫血。鸡排补阴，猪小肚补亏虚、健脾养胃。生猪肉含人体脂肪较多，能让人虚肥。多食也可以致肠胃饱涨、腹泻等，肥胖症病人、中医学觉得猪脚性温，味甘咸具备补血补气、填肾气等作用。

生猪肉的营养成分

1.生猪肉的蛋白属蛋白质食物，带有身体所有必须氨基酸。

2.生猪肉含有铁，是身体血液中血细胞的转化成和作用保持所务必的。

3.生猪肉是维他命的关键饮食来源于，非常是精生猪肉中维生素b21的成分丰富多彩。生猪肉中还带有较多的对人体脂肪生成和溶解有关键功效的维生素b22。

补血补气瘦肉汤

特点： 养生药膳，主冶： 再造障碍性贫血，

秘方： 生晒参9克，川芎10克，生地、熟地各15克，大枣20枚，猪瘦肉60克。

养生药膳信息内容

特点： 养生药膳主冶： 再造障碍性贫血

秘方： 生晒参9克，川芎10克，生地、熟地各15克，大枣20枚，猪瘦肉60克。制作方法： 猪瘦肉放进开水内，去白沫子，添加生晒参、川芎、大枣、生地、熟地、米酒、八角茴香，用文火煮1～2钟头，食用盐、鸡精调料就可以。作用： 滋阴补肾壮阳。

使用方法： 每天1剂，饮汤肉食