贫血的小孩面色看有点儿惨白或腊黄，表面上望去有点儿实胖，初期没有精神，非常容易疲倦不喜欢活动，心率过速，消化吸收功能减退，吃东西不香，指甲上有凹坑等。对年老儿而言，有对周边事情冷漠，没什么兴趣，上课的时候专注力不集中化，记忆力下降，偶有性情改变，看到父母都没有开心的模样。小孩血常规化验血红蛋白(血红蛋白浓度)小于110-120g/L。

小孩贫血，父母解决小孩的营养与膳食做有效的分配，荤素搭配多元化，各种各样豆面肉菜必须配着吃，烹制合乎口感，小孩才爱用餐。蛋白质食物、小动物血、猪瘦肉、猪腰、猪小肚、蛋黄，这几种食材的铁制易消化吸收，小孩要多吃;次之是蔬菜水果，木耳、菌类、黑豆、大豆及豆类食品、油菜子等，豆类蔬菜有杏、桃、李子果、蓝莓干、大枣等。

贫血的小孩应每日可吃好多个新鲜水果，如桔子、橘子、广柑、酸枣、弥猴桃、西红柿、大枣、红心柚等干鲜新鲜水果中带有丰富多彩的维他命C，可推动铁的消化吸收，让铁消化吸收更强。

食疗脾胃不和或贫血比较严重的少年儿童可在高级营养师的具体指导下有效补充补铁，例如给孩子吃点儿童贫血专用型的铁之.缘片，一般6周時间上下贫血便会改进了。除此外父母们要鼓励孩子培养准时用餐，不挑食，不吃零食的良好的习惯。零食侧重于美味可口，营养元素通常不足全方位，易造成 缺铁性贫血。

常见问题

小孩假如甜点零食过多会影响食欲，非常容易造成 小孩不喜欢用餐出現营养不良，因而少吃零食。

小孩贫血期内补钙要坚持不懈一段時间，最少要两到三个月以上，身体的铁才可以贮备足，防止贫血再次出现。