红萝卜和苋菜是生活起居中，较为非常容易得到 的二种食物，也是针对大家的身心健康，拥有 一定的推动实际意义的食材。红萝卜和饺子的食用方法有很多种多样，很多人都想要知道这二种食物能否一起包水饺。实际上是能够的，可是并不建议那么做。下边就为大伙儿详细介绍原因及其红萝卜韭菜馅水饺的做法。

一、红萝卜跟苋菜能一起做饺子吗

能够一起做饺子，但是不建议放一起

苋菜带有很多维他命和膳食纤维，有辛辣食物的味道，红萝卜质脆味美、营养丰富，假如它俩放一起煮的情况下，每一个食材的“熟点”不一样，红萝卜非常容易熬成泥装，而苋菜因为带有很多化学纤维，它俩拌成馅也不易结团，美观大方上也不好看。

二、红萝卜苋菜饺子的做法

主要材料：肉300g、红萝卜100g、苋菜100g、饺皮300g；

辅材：食用油适当、盐适量、鸡精粉适当、生抽酱油适当、饺子调料粉适当、姜适当

1、肉沫剁碎。

2、红萝卜清洗切末

3、苋菜清洗，切末

4、在添加盐，水饺粉，鸡精粉，香油，食用油。搅拌均匀就可以

5、放进包馅，包成水饺。直至所有搞好

6、锅中添加水。水对外开放进水饺，添加盐，煮开就可以

三、红萝卜韭菜饺子的营养成分

1、益肝清目

红萝卜带有很多胡罗卜素，这类胡罗卜素的分子式等于2个分子结构的维生素D，进到机体后，在肝脏及结肠黏膜内历经水解作用，在其中50%变为维生素D，有清肝火明目地功效，可医治夜盲症。

2、利膈宽肠

红萝卜带有纤维材料，吸水能力强，在肠胃中容积非常容易澎涨，是肠胃中的“冲盈物质”，可提升肠胃的肠蠕动，进而利膈宽肠，润肠抗癌。

3、益肝健胃消食

苋菜带有挥发物单方精油及硫酸盐等独特成份，释放出一种与众不同的香辛味道，有利于疏调肝火，提高胃口，提高消化吸收作用。

4、理气理血

苋菜的辛辣食物味道有散瘀活血化瘀，理气导滞功效，适用跌打、恶心想吐、肠炎、呕血、胸口痛等症。