生日蛋糕和吐司面包是我们在甜点店最可以看到的关键的二种特色美食，实际上这二种特色美食是有非常大不一样的，吐司面包吃起來要比生日蛋糕更为的硬一些，他吃起來的口味是有劲道的，而生日蛋糕一般全是较为绵软的，这二种食材在制做的全过程上都需要加上糖，吃起來口味才会更好，那麼吐司面包和生日蛋糕哪一个发热量较为高呢?

胖?哪一个发热量高些?

吐司面包和生日蛋糕哪一个非常容易胖：

生日蛋糕比吐司面包更非常容易长胖，由于生日蛋糕所含发热量比吐司面包高，因此更非常容易胖。

吐司面包是发醇类的食材，有利于消化新陈代谢，而且欧式面包自身含油量和含糖原低。生日蛋糕一般是用鲜奶油做为装饰设计的，如果是甜品类的生日蛋糕那麼糖的成分和无盐黄油的成分都较为高，发热量当然比吐司面包高许多 ，不然生日蛋糕不容易那麼绵软口味也不会那么甜。

从总体上同样净重的食材吐司面包是有利于瘦下去的，非常是女孩吃全麦面包的和裸麦的吐司面包更强，这二种吐司面包有饱腹感，是人吃的少饿得慢，并且有膳食纤维和别的谷物营养成分，在营养成分层面也是较为平衡的。

吐司面包和生日蛋糕哪一个发热量高些：

生日蛋糕比面包热量高些。

每100克吐司面包动能1226千焦，等于摄取每日必不可少动能的15%，人体脂肪摄取每日必不可少量的8%，这儿沒有标明反式脂肪，而反式脂肪在身体中的新陈代谢排出来身体之外需要51天，一般的人体脂肪只需要6-9天，再看一下醋酸盐的成分，达到211mg，等于摄取每日必不可少量的11%，这但是尝不出来的盐味道啊。

每100克生日蛋糕的动能在1826千焦，等于摄取每日必不可少动能的22%，每100克生日蛋糕的人体脂肪是26.8克，摄取每日必不可少量的45%，再看一下醋酸盐的成分，达到510mg，等于摄取每日必不可少量的26%。

好啦，小伙伴们了解蛋糕的热量高些哦。