在怀孕早期的饮食搭配是调理是较为关键的，在饮食搭配层面要掌握一些忌讳，怀孕早期孕妇能够 小量的吃一些伏苓，里边带有木薯淀粉比较多，它可以出示一些动能，可是还要留意不能吃得过多，防止对孕妇身心健康导致欠佳的影响，尤其是孕妇假如胃肠作用不太好，此刻是不能吃伏苓的。

怀孕早期可以吃伏苓吗

1、伏苓带有很多的木薯淀粉，能立即为孕妇补充所需动能，可是伏苓含有的发热量不高，不容易对孕妇导致不必要的人体负载。

2、伏苓性属平，不寒不躁，合适孕妇服用，并且伏苓能够 具有健脾养胃之效，针对怀孕期间食欲越差的孕妇具有一定减轻功效。

若孕妇有发现状况则不适合服用伏苓：

1、由于孕妇在怀孕期肠子的肠蠕动速率会很慢，非常容易就导致便秘，若有便秘的症状的孕妇不是适合服用伏苓的，由于伏苓有极强的收涩功效，会加剧便秘的症状。

2、若孕妇母亲发觉小便的色调较为黄，容易口渴病症都不适合服用伏苓，能够 相对性食用小小的伏苓水，伏苓渣就不必吃完，不然会加剧病症。

孕妇不能吃的东西

一、禁吃十大高热量食物的食材

煎炸类食材、腌渍食品、曲奇饼干、腊肠、果脯、冰淇淋、牛肉干、碳酸饮料、烤串、水果罐头。这种食材具备高热量食物、高盐、高糖高热量、高添加剂、高香辛料及带有饱和脂肪等特点，不但沒有一切营养成分可谈，对人体也是一种压力。

二、禁吃非常容易造成小产的食材

1、卢荟：我国食品科技进步学好出示的材料显示信息，怀孕中的女性若食用芦荟汁，会造成盆骨流血，乃至导致小产。

2、大闸蟹、野生甲鱼：其性寒性，有活血祛瘀之功，故对孕妇不好，尤其是脚的部位，有显著的滑胎功效。

3、薏仁米：别称薏米仁，对孑宫平滑肌有激动功效，可促进宫缩，因此有引起小产的可能。

4、马齿笕：试验证实，马齿笕汁针对孑宫有显著的激动功效，能使宫缩频次增加、抗压强度扩大，易导致小产。

5、木耳：具备活血化淤之功，不利试管胚胎的牢固和生长发育，故禁吃。

6、甜杏仁：甜杏仁中带有有毒物质氢氰酸，能使胎宝宝窒息而死，故孕妇应忌食。

三、禁吃多种多样调味料

性热调味品：小茴香、麻椒、胡椒粉、八角茴香、朝天椒、蒜头、八角、五香粉等调味料刺激强，非常容易耗费肠胃水份，使肠胃代谢降低，导致肠胃干躁、便秘。产生便秘后，孕妇必定用劲屏息解便，使腹压提升，被压迫孑宫内的胎宝宝，易导致胎动不安、早产儿等不良影响。

鸡精：主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌两者之间融合后从尿中排出来，进餐过多鸡精可影响锌的消化吸收，造成孕妇身体缺钙，不利胎宝宝中枢神经系统的生长发育。