如今大家针对身心健康愈来愈关心。除开定期去医院检查，增强体质，大家在饮食搭配上也是愈来愈留意。大家追求完美吃的身心健康，吃的翠绿色，降低高脂肪食物的摄取，刚开始吃杂粮，吃蔬菜，而且学会了健康养生。大家喜爱喝些黄芩，高丽参，阿胶糕这些一些营养保健品。实际上这种营养保健品吃的情况下也是要留意的，比如高丽参能和绿豆一起吃吗?

1、提高神经中枢系统

高丽参中的能够提高神经中枢，能静心入神、缓解疲劳、提高记忆力等作用，可用以失眠、记忆减退及其老年痴呆症的群体。

2、增强免疫力

高丽参是补气血健康保健的优质中药材，能够推动身体需要的蛋白质生成，提升人体免疫力。还能抑制肿瘤细胞的生长发育，有一定的防癌功效。

3、维护心脑血管病

高丽参能合理的调整身体血压，可减少血压、血液凝结度，推动血液魅力，长期性服用高丽参，有益于高血压、冠心病、心肌梗塞、脑血栓等病症的修复。

4、治疗糖尿病

高丽参可降低血糖，调整胰岛素分泌，推动身体糖份和人体脂肪基础代谢，对糖尿病人有一定的輔助医治功效。

1、不能与茶另外喝

荼叶中含有单宁酸物质，这类物质与高丽参的功效反过来，会毁坏或中合高丽参的药用价值实际效果，因此 在吃高丽参时不必饮茶，最好是在吃了后2天之后再饮茶，这时候高丽参以背身体消化。

2、服用后一天内忌食红萝卜

高丽参为补气血药品，而红萝卜为泻气食材，二种发生冲突，并且还会继续引起皮肤过敏或中毒了反映，不仅红萝卜，其他泻气食品也不适合另外与高丽参服用，如萝卜。

3、副作用

本人的身体素质不一样，对高丽参的反映也不一样，例如有些人服高丽参后，会出現体温下降、身体发寒、肚痛腹泻;也是有的会产生经痛和经期延迟，但凡发觉服用高丽参后引起的副作用，因马上断药。