在东北三省常常会出现松籽售卖，松籽带有丰富多彩的蛋白，人体脂肪，碳水化合物化合物等成份，也是十分关键的中药材，能够 健脾养胃又可以滋补养生人体，做到滋养皮肤，益寿延年的实际效果，松籽具备非常好推动消化吸收消化吸收的功效，因此松籽在平常都吃的许多 ，用烤箱烤松籽也是十分非常好的挑选不但简易，并且营养成分也很高。

1：称约100克的生松籽。沒有厨房称的同学们，大可以用1：称约100克的生 你的手抓两大把就变成。

2：自来水清理干净，捞出稍放一会（1分鐘）以沥掉多的水分，随后立即放到微波炉加热的夹层玻璃盘里放置好

3：放微波炉加热里，开低火到中高火中间，5分鐘。

4：取下夹层玻璃盘。这时候夹层玻璃盘会较为烫，带厚胶手套会好一点。自然你假如皮够厚得话，能够 立即的拿出来。

5：把松籽搅拌匀称，再排列成刚刚正中间空的模样，放进微波炉加热里。挡位不会改变，5分鐘。

6：先不必立刻拿出来，由于如今夹层玻璃盘十分烫，不需要门开。再等约两，三分钟，再取下夹层玻璃盘，这时候溫度已降至适合的水平，但依然会较为烫。依然需要用厚胶手套取出夹层玻璃盘，这时候就好了。等松籽彻底凉了后剥一个看一下