薏苡仁是一种食用菌，一般是内寄生在松柏树等树木的根上生长发育，它针对身体拥有 巨大的益处，拥有 固本培元，补充人体原气的功效，因而古时候拥有 “四大灵丹妙药”之一的美誉。哺乳期间的女士因为刚产后，人体一般都是出現气血虚弱的病症，因而许多母亲都是要想吃一点薏苡仁来补充人体，可是又担忧薏苡仁可能对喂奶有影响。那麼，哺乳期可以吃薏苡仁吗?

哺乳期间是能够服食薏苡仁的，茯苓的作用主要是健脾胃柔肝，滋阴养血。因而假如生完孩子有气虚体弱多病引发的心悸、胸闷气短、神衰、失眠及其水肿、大便溏软等状况的孕妇们全是能够服食薏苡仁来食补的。

并且用茯苓泡水喝还可以具有安神助眠养神的功效，针对一些心神不安及其失眠多梦等状况都是有非常好的治疗效果，假如哺乳期间妈妈们有以上状况得话何不用薏苡仁泡一些水来服食。

合适哺乳期间妈妈的茯苓的吃法

薏苡仁米酒

原材料：檽米500克、薏苡仁15克、生鸡蛋1个、甜酒曲2克

作法：

1、檽米清洗干净后用冷水侵泡大半天，我泡了一夜。泡拿到一捏能弄碎也就差不多了。

2、把泡好的檽米上屉煮熟，大约水开后20分钟上下就可以了。蒸糯米饭的另外把薏苡仁煎汤取汁，大约需要200ml。

3、用汤勺蘸取薏苡仁水，把白米饭打松，一直到小米粒已不团在一起疏松起来，水基本上面用完后。

4、把白米饭放进小石锅里，酵母用小量的凝固开，拌入白米饭里。

5、白米饭拌好酵母后夯实，正中间挖个小孔。盖上盖，外边再套上包装袋密封性好，夏季一般2天上下就OK了。

6、锅中水烧开，添加米酒和生鸡蛋，再度烧开就可以，喜爱清甜味的能够加白砂糖服用。