茯苓、青柠檬及其老冰糖是我们普遍的三种食物，三种东西都是有自身的营养成分，假如把他们三者放到一起制做得话，能够非常好的具有治咳嗽及其消化不良的病症。茯苓冰糖柠檬膏这类东西制做也不会太难，可是我们需要选择茯苓的時间最好在10年以上的，那样制做出去的茯苓冰糖柠檬膏的功效与作用最大。

食物秘方：青柠檬500克、茯苓40克、老冰糖800克。

制作过程：

1、青柠檬清洗切割成片状，一颗能够切10几块，里面的籽要除掉，不然熬成的膏苦涩味重。

2、寻个干净的炖锅，里面千万别加水，青柠檬(保证没打了蜡)切完后用盐用劲搓两下，随后再用冷水清洗下放进里面。

3、茯苓要10年以上的实际效果最好，对于知名品牌大伙儿都说“新会”的性价比高，还要用冷水清洗几回再用。

4、老冰糖色调带淡黄色的那类，买整粒的，随后砸碎再用，千万不要买碎叽叽喳喳残渣过多。放置的次序是，青柠檬放炖锅的底层，次之是茯苓，顶部才算是老冰糖，假如搞错了就所有跨没了，试验数次小结出去的。

5、选用隔水炖的方式 ，务必炖足9个钟头，超出或是减少時间都不好，陈皮柠檬膏出去的味儿才算是最好是的，炖长了味儿便会有苦味，炖短了就不足味，它是医师小结出去的工作经验。

青柠檬：青柠檬中带有糖原、钙、磷、铁及维生素b21、B2、C等多种多样营养元素，除此之外，也有丰富多彩的柠檬酸钠和黄酮类化合物、多糖类、挥发油、陈皮甙等。柠檬酸钠具备避免 和清除面斑粉刺功效。青柠檬温性、味道微苦、无毒性，具备解渴生津止渴、去暑养胎、疏滞、健胃消食、止疼等作用有利排尿，调济血管渗透性，合适水肿实胖的MM。烟民要多吃柠檬，由于她们需要的维他命C不是烟民的2倍。青柠檬发热量低，且具备较强的收拢性，因而有益于降低人体脂肪，是减肥瘦身灵丹妙药。青柠檬能避免 心脑血管病动脉硬化并降低血液黏稠度度。润肺止咳、解渴、健脾开胃醒酒毒、美白皮肤、护肤、减少胆固醇。

茯苓：行气健脾胃，调变，化湿，止咳化痰。主冶 肠胃气滞血瘀之脘腹胀满或疼痛、消化不良。湿浊阻中之胸闷气短腹胀、纳呆大便糖稀。湿痰壅肺之咳嗽气喘。

老冰糖茯苓青柠檬：止咳化痰、扁桃体炎、喉咙疼，漫性支气管炎、小儿百日咳等。老冰糖 青柠檬能提高清热解毒解渴的功效。而且有身体排毒、美容养颜、美白皮肤、滋阴润肺等功效。