牛肉是我们在日常生活之中较为普遍的一种肉类食品，牛肉具备非常好的滋补养生的功效，常常吃羊肉对补气补血、壮阳补肾、护肝和防衰老等都是有比较好的功效，尤其是生产后处在哺乳期间的宝妈妈吃羊肉也有催奶的作用，牛肉尽管许多 ，可是在服用的情况下要留意适当，羊肉吃多了会造成容易上火的状况。

哺乳期间吃羊肉好么

1. 催奶

牛肉味甘、无毒性，是生完孩子清补的好食物。假如孕妇生完孩子大虚或是腹痛，又或是产后出血，生完孩子产后无奶等状况，都能够吃羊肉调整医治。非常值得一提的是，牛肉的催奶作用特别好。

2. 补充孕妇需要的钙、含铁

牛肉带有丰富多彩的蛋白、人体脂肪、钙、磷、铁、钾、尼克酸等多种多样营养元素，发热量高过瘦猪肉、牛羊肉。因此权威专家觉得孕妇吃羊肉，有利于补充孕妇身体需要的钙、含铁，是非常合适孕妇吃的滋阴养血养血的上品。

3. 防止多种多样生完孩子病症

哺乳期注意事宜

1、哺乳期间的母亲以及怀孕时一样，不可以随意服药。哺乳期间的母亲若是病了务必要遵医嘱，医师会开不影响奶水的药，切勿不可以自主去药房拿药，一部分 药品会根据奶水被小宝宝消化吸收，对小宝宝的人体有副作用，因此妈妈们请务必要遵医嘱，还要留意自身的身心健康。

2、妈妈们在喂母乳前请还记得用热纯棉毛巾擦洗一下乳头，让小宝宝通道环境卫生。喂母乳结束后请还记得还要擦洗一下，防止沾到污渍。小宝宝喝了奶后要擦洗嘴唇，奶水稍有黏性，干一干地粘在小宝宝嘴唇上面很难受的。

3、哺乳期间的母亲承担两人的饭，自身要消化吸收营养成分，要给与小宝宝充足的营养成分，因此妈妈们要照顾自己的营养健康，那样才可以有充足的母乳供应给宝宝，让小宝宝快快长大。

4、妈妈们若造成了不必要的母乳而且觉得涨得话就用手动吸奶器把母乳给抽掉，能够把抽出来的母乳放到电冰箱中冷冻，待小宝宝要吃奶时再温奶给他们喝。若是母乳充足得话就立即扔掉。留意每一次用手动吸奶器前后左右必须清理一下手动吸奶器，不必让病菌有可趁之机

5、喂母乳，通常小宝宝在吃一只的情况下，此外一只也会跟随流母乳，若是奶水不足的母亲能够拿个水杯接起來。母乳多的母亲能够拿一块纯棉毛巾堵着，一会母乳就不容易流出来了，也是以便避免 溅湿衣服。或是还可以用防溢乳贴。