五仁月饼是大伙儿十分了解的一款中秋月饼，备受是很多人记忆力之中最美味的中秋月饼之一，五仁月饼便是月饼馅是由五种不一样的果干构成，那样制做出去的中秋月饼营养丰富，每一口都是有浓浓的果干香气，自然一切一种馅的中秋月饼都带有较为高的发热量，五仁月饼都不列外，因此在吃五仁月饼的情况下要留意适当。

伍仁月饼发热量高吗

月饼热量高，100g中秋月饼里边大概带有421卡路里的发热量。 中秋月饼的主要成分是木薯淀粉、白砂糖和植物油脂，自身便是高效率能量的食材，以便顺从大家多种多样口感，店家们仍在中秋月饼中添加各种各样包馅，如蛋黄月饼、枣泥、红豆沙等，这种包馅的糖份十分高。 做月饼需要采用动物油、无盐黄油和人造黄油，这种油带有很多的饱和脂肪，胆固醇高，促使月饼热量就高些了。

一块旧式五仁月饼发热量

一块旧式五仁月饼的发热量大概是424卡路里。 等于3、6碗米饭的热量吃1块100克的五仁月饼，需要游水三十分钟或徒步76、2分鐘才可以将发热量消耗。但是，“五仁”中还带有钙、磷、钾等矿物和丰富多彩的维生素E，女士服用后有美容护肤作用。尽管很多人讨厌“五仁月饼”，但是有时候吃一点還是能够的。

中秋月饼如何长不胖

1、选样式

广式月饼重糖，苏式月饼燃料油，广式月饼相对性低油糖。从发热量上看来，粤式和苏式月饼热量类似，冰皮相对性发热量较低; 脂肪率：宋式