马铃薯是一种带有丰富多彩木薯淀粉的甘薯农作物，并且它在中国绝大多数地域都是有普遍种植，因此马铃薯也变成了日常生活不可或缺的一种蔬菜水果。而且无论，无论是将马铃薯制成路边小吃，還是将马铃薯烧菜吃全是非常好的吃土豆方式 。女士在做月子的情况下要保证营养搭配还要适度的吃一些蔬菜水果补充营养成分，那麼做月子的情况下能够吃土豆吗?

马铃薯是很合适母亲吃的蔬菜水果之一，由于不仅不容易造成退奶，還是特别适合坐月子减肥的食材。因此做月子和哺乳期间的母亲全是能够服用马铃薯的，可是假如对马铃薯皮肤过敏的母亲，那么就不必吃完。

做月子吃土豆益处

1、马铃薯中带有丰富多彩的木薯淀粉，它是非常容易被身体所消化吸收。产妇们服用后，非常容易造成饱腹感，这能够合理协助减肥瘦身。

2、促消化，提高免疫力。马铃薯中带有很多维生素b2和维他命C、膳食纤维素和矿物，能够促消化、提升产妇的免疫能力。

3、提高胃口。马铃薯中的膳食纤维素丰富多彩，能够提升新手妈妈的胃口。马铃薯带有丰富多彩的钾，能够调整人体的酸碱，保持人的生命活动。

4、马铃薯还能防衰老、美容护肤的功效。

做月子吃土豆的常见问题

1、马铃薯不可以和香蕉苹果同食，要不然产妇们的脸部会非常容易起斑。

2、马铃薯不可以和柿子饼、大樱桃、西红柿、番茄、石榴一起吃，不然非常容易造成消化不良。留意的是：马铃薯和石榴同食会造成中毒了，可以用苋菜水解反应。

3、马铃薯并不宜全部身体素质的母亲，假如对紫外线过敏、皮肤瘙痒或眼部充血的人、有糖尿病的母亲、肠胃作用欠佳的母亲，建议少吃或不要吃。

4、假如要炒土豆得话，建议挑选外皮光洁的马铃薯，如果是要炖着吃的，建议挑选表层脱皮的马铃薯