纯蜂蜜不仅喝起來较为香甜，并且纯蜂蜜含有多种多样微量元素能够改进身体的抵抗能力，冲纯蜂蜜的情况下要留意不能用刚烧开的水去冲，那样非常容易毁坏纯蜂蜜的微量元素，能够直到温度在七十度上下再冲纯蜂蜜比较好。白木耳是一种对身体有很多的益处的食物，白木耳能够养颜美容，那麼纯蜂蜜银耳莲子羹的作用有什么呢？接下去我们看来一下吧。

一.纯蜂蜜银耳莲子羹的作用有什么？

1.促消化：纯蜂蜜对肠胃有缓冲作用，可使胃液代谢一切正常。临床实验确认，纯蜂蜜有提高胃肠功能的功效，可明显减少大便時间。

2.补充动能：服用纯蜂蜜能快速填补膂力，清除疲倦，提高对病症的抵抗能力。

3.促进消化：纯蜂蜜还可以促进消化，要是是纯天然成熟的真正纯蜂蜜都是有促进消化的实际效果，还不容易长胖哦。

二.银耳功效

1.清热解毒健胃消食

白木耳也是一味滋补养生灵丹妙药，特性是滋养而不腻滞，具备健脾健脾开胃、养血清肠排毒、助眠健胃消食、健脑、养阴清热、润肺之功，对阴虚火旺不会受到参茸等湿热滋补养生的患者是一种优良的滋补品。

2.润肠

白木耳含有甲基纤维素，能够推动肠腔的肠蠕动，促进消化，避免 便秘。能够润化肠胃，刺激性大便。维持肠内排泄物潮湿，便于润肠。

3.养肝祛毒

白木耳含有维C，有利于肝脏祛毒清除人体内长期性沉积的内毒素，提高身心健康。提升细胞免疫的特异性，清除身体的有害物。

4.润肺止咳益气养血

银耳与烹饪菜式的木耳均属黑木耳科绿色植物，是内寄生在潮湿、腐烂树杆上的食用菌菌种，有机化学银耳带有丰富多彩的蛋白、含糖量和维他命，中华民族医药学觉得：有机化学银耳有润肺益气养血、补阴止咳化痰之作用。

5.提高免疫力

白木耳能避免 钙的外流，对成长发育十分有利；

6.减肥瘦身

白木耳中的膳食纤维素可助肠胃肠蠕动，降低人体脂肪消化吸收，进而做到减肥瘦身的实际效果。

三.提示

白木耳颇具纯天然特点胶原纤维，再加它的补阴功效，长期服用能够护肤，并有去除脸部黄褐斑、雀斑的作用。