一岁的宝宝早已慢慢的在辅食添加，此刻要重视饮食均衡，可以吃一些新鲜水果，有非常好的调养身子的功效，在这个期内小宝宝少吃一点荔技也是有益处的，自然还要留意，不能吃得过多，防止婴儿上火，平常在吃荔技的情况下最好是不必空肚，做为小宝宝而言，更要留意饮食搭配层面的调理。

一岁宝宝能吃荔技吗

一岁宝宝能吃荔技，但不应多食。荔枝果肉中糖份达到20%。每一百ml水果汁中，维他命C成分最大达到70mg，除此之外还带有蛋白、人体脂肪、柠檬酸钠、水杨酸、磷、钙、铁等成份。

荔枝肉含丰富多彩的维他命C和蛋白。孕妇吃荔技有利于提高机体免疫功能，提升抗病性工作能力。荔技所含丰富多彩的糖份具备补充动能，提升营养成分的功效，科学研究证实，荔技对人的大脑组织有滋补功效。孕妇吃荔技能大大提高失眠、记忆减退、神疲等症。荔技有着丰富多彩的维他命。孕妇吃荔技可推动细小血管的血液循环系统，避免 雀斑的产生，令皮肤更为光洁。从中医学的视角讲，荔枝果肉具备健脾益肝、行气补血补气、彭中止疼、补宁心安神的作用。

荔技服用的常见问题

1、不适合空肚服用

鲜荔技的糖份很高，空肚服用会刺激性胃粘膜，会出現胃痛胃胀。并且空肚服用过多会因为身体忽然添加过多高糖份，而产生“高渗性昏迷”。

2、不适合很多进餐荔技

很多进餐荔技且用餐非常少，非常容易引起突发低血糖症，出現头昏、口干、恶心想吐、流汗、肚子痛、发慌等状况，情况严重会产生昏迷、抽动、心率不齐等。这种病症全是很多服用荔技后造成的突发低血糖，医药学上称之为荔技急性中毒，也叫“荔枝病”。因荔技所含单糖绝大多数是葡萄糖，葡萄糖被机体消化吸收后需经一系列酶催化反应才可以变成葡萄糖磷酸原或变化为糖原存储，被组织体细胞空气氧化运用。假如一次服用过多荔技，造成血糖值成分比一切正常减少很多而造成低血糖症。因而，荔枝病是一种低血糖造成的亚急性病症，主要表现为早晨病发，常以流汗、肢冷、困乏、轻泻等为前期症状，之后突然抽搐、昏迷。若出現上火的症状，可吃些寒性的甜瓜来退热。

一次服用荔技不必超出10个，多食会令肝火升高，喉干舌燥，比较严重的会造成恶心想吐、四肢无力、眩晕等不适感。特别是在针对少年儿童，吃3-4粒就可以，吃多易得热症。

3、糖尿病患者慎吃

荔技的糖份很高，因此糖尿病患者慎吃。另外，阴虚火旺、有上火的症状的人不必吃，以防加剧上火的症状。咽喉干疼、牙龈肿疼、鼻出血等症者也要禁吃。