孕妇在怀孕的情况下，一定要需注意自身的人体身体状况，稍有不适感就应当立即去医院检查。并且对怀孕有一定基本常识的人都应当了解，在孕妇怀孕期有很多东西全是不能吃的，由于这种东西会影响到孕妇本身和腹部中小宝宝的身心健康。而冰淇淋做为一种老少咸宜的零食，针对处在孕中期的孕妇而言，能够吃冰淇淋吗?

怀孕中期能够吃冰淇淋吗

有些人觉得，吃生冷食物、严寒的食材，如凉皮、甜瓜、冰淇淋，会导致早产儿，乃至流产。那麼孕妇吃冰淇淋、冰激凌这类的不良影响确实那麼严重吗?实际上权威专家表明，孕妇吃冰淇淋的不良影响并沒有那麼比较严重，冰淇淋是一种冰凉的食品，吃完对胎宝宝并沒有立即影响，仅仅吃多了冰淇淋会影响胃肠的作用，影响消化吸收，而且容易拉肚子的病症，比较严重得话会影响胎宝宝。

所以说，怀了孕吃冰淇淋，若是卖量的限定，一般状况下是没什么影响的，自然若是孕妇的胃肠作用不太好或者有高血糖，则是最好是不必吃冰淇淋的，一切应以身心健康为主。

孕中期食谱全集

孕中期食谱全集之一：孕4月的菜谱

以便相互配合胎宝宝骨骼和关键内脏器官生长发育的需要，准妈妈理应多多吃鸡蛋、红萝卜、西兰花、海带丝、牛乳等营养保健品。

强烈推荐营养成分菜：虾仁炒韭菜

特性：香味儿美，补血补气益气养血。

孕中期食谱全集之二：孕5月的菜谱

怀孕近5月的孕妇，每日饮食中务必确保钙1500mg，维生素D300标准单位，胡罗卜素6mg，维他命Cl00mg。

强烈推荐营养成分菜：炒素蟹

孕中期食谱全集之三：孕6月的菜谱

这一段阶段，孕妇非常容易产生便秘。因此，除开提升各种各样营养元素外，也要多吃些含有甲基纤维素和阿拉伯胶的蔬菜水果，如山芋、蒜黄、鲜黄花菜、芥菜疙瘩、香莱、油菜子、苋菜、莴笋、白菜等。

强烈推荐营养成分菜：川香肝片

原材料：牛肝250克，酸辣椒20克，葱25克，蒜15克，生抽15克，姜10克，盐2克，菜籽油150克，醋10克，绍兴酒10克，水豆粉30克，汤25克，白砂糖10克，鸡精1克。

作法：

血压将牛肝切发展约4公分、宽约3公分、厚约0.3公分的片，放盐及水豆粉(20克)码匀。姜、蒜削皮，切割成小米粒。葱切割成葱段。酸辣椒剁碎碎屑。

血液用1碗水豆粉(10克)、绍兴酒、生抽、醋、白砂糖、鸡精及汤对滋汁。

补充炒菜锅置灶火上，下菜籽油，烧至七成热时，放入牛肝炒散后倒进酸辣椒、姜、蒜泥。待牛肝炒屈伸时，下葱段、烹滋汁，最终簸转出锅入盘。

特性：淡黄色金红，肝片鲜嫩，姜、葱、蒜味醇正，最合适佐餐。

孕中期食谱全集之四：孕7月的菜谱

强烈推荐营养成分菜：春笋烧兔

原材料：鲜兔子肉5m克，葱段20克，姜20克，净春笋500克，生抽20克，豆瓣电影50克，水豆粉50克，骨头汤1000克，鸡精1克，食盐之克，食用油60克。

作法：

血压将兔子肉清洗，切割成3公分厚为的块。春笋切滚刀块。

血液灶火饭锅，放食用油烧至六完善，下兔子肉块炒干水份，再下豆瓣电影同炒，至油呈鲜红色当下生抽、食盐、葱、姜、骨头汤一起焖，约30分钟后添加春笋。待兔子肉焖至软烂时放鸡精，豆粉，收浆汁出锅就可以。

特性：色红光亮，肉酥味鲜。