在日常生活中有很多人都非常喜爱喝燕麦片银耳粥，由于白木耳是一种能够服用的细菌，白木耳里边含有的营养成分是非常高的，并且吃起來给人一种非常润化的口味，燕麦片吃起來是嘎嘎响的，里边带有很多的麦芽糖浆，针对身体而言，也是有一定作用的，燕麦片银耳粥能够在任何时刻喝，白木耳麦片粥有什么功效呢?

燕麦片红枣银耳粥的作用

大枣归於补气药类，称其茯苓功效甘平，有润心肺功能、止咳化痰、补五脏、治亏虚的作用，於消化道作用欠佳的肠蠕动力弱及消化作用差时，就很合适常吃红枣以改进胃肠不佳作用而增益值精力。在紧张焦虑、心里烦闷、睡眠质量躁动不安或一般女性更年期候群症时，中医学的药方常配加大枣，主要是大枣有镇定功效，因而平时假如日常生活焦虑不安者，何不在主菜汁中添加一些大枣同食。大枣成分中维生素C成分很高。

白木耳别名银耳，是我国经济使用价值极高，极宝贵的一种食用菌菌种和药用菌。它不但是有土特产盛名之称，并且在医学中是一种颇负盛名的灵丹妙药。在我国各代的科学家都觉得，白木耳具备"补肾壮阳、润肺止咳、生津止渴、止咳化痰"之作用。

食物:白木耳 15克 燕麦片 100克 红枣 6个

方式/流程：

1.做粥的原材料。

2.白木耳用小水泡发、清洗预留。

3.红枣清洗切割成一小块预留。

4.锅中添加适量的水，放进红枣和白木耳烧开。

5.煮到白木耳和红枣酥烂。

6.添加速溶咖啡燕麦片一起煮。

煮到燕麦片变松就可以。