水果沙拉是很多人较为喜欢吃的一种食材，尤其是针对要想健身减脂的人员而言，吃一些低脂肪水果沙拉是十分有益处的，既可以补充人体的营养成分，又可以防止发热量摄取过多，可是在挑选色拉酱的情况下，大家会发觉一些色拉酱的发热量是较为高的，此刻能够 自己来制做色拉酱，我们看来一下低脂肪水果沙拉酱的做法。

一、清新油醋汁

提前准备食物：

植物油20Ml，红葡萄酒醋/苹果醋15ml，纯蜂蜜10g，盐黑胡椒适当

详尽作法：

1、先后添加植物油、醋、纯蜂蜜、盐、黑胡椒。

2、充足摇匀乳状液就可以。

3、这款油醋汁归属于甜酸口感，假如苹果醋较甜的能够 降低纯蜂蜜的量，可配搭一切水果沙拉，较为好搭，制做也很便捷。

二、香甜黄芥末酱

提前准备食物：

黄芥末酱15g，纯蜂蜜10g，柠檬水5ml

详尽作法：

1、黄芥末酱与纯蜂蜜混和，要是没有黄芥末能用绿芥末酱替代，可是绿芥末酱味儿更冲，量能够 适度降低。

2、添加柠檬水可提升酸值和清新度，搅拌均匀就可以。假如接纳不上芥末酱味，能够 放进微波炉加热叮一下。

3、这款色拉酱较为合适蔬菜水果肉类食品的水果沙拉。

三、素沙拉酱

提前准备食物：

水豆腐300g，蒜2瓣，苹果醋5ml，柠檬水5ml，白糖20g，植物油5ml

详尽作法：

1、全部食物装进器皿中，植物油能够 协助乳状液，用料理棒打匀就可以。

2、这款色拉酱跟沙拉酱口味类似，都较为细密，并且素沙拉酱的发热量彻底不必担心，非常合适蔬菜水果鸡蛋沙拉。

四、花生酱

提前准备食物：

芝麻10g，素沙拉酱2勺，生抽酱油10Ml，纯蜂蜜10Ml，苹果醋5ml

详尽作法：

1、芝麻用炒菜锅蛋糕烘焙熟，呈焦淡黄色，再放进器皿中略微捣烂。

2、添加素沙拉酱、生抽酱油、纯蜂蜜、苹果醋调料，搅拌均匀就可以。

3、这款色拉酱的味儿十分的香，很合适蔬菜水果和豆类食品类的水果沙拉。