最传统式的豆桨便是应用大豆,如今许多 别人都是有豆桨机,大家又开发设计出了许多 别的的豆浆的做法,例如五谷豆浆,花生豆浆,白芝麻黑豆豆浆这些,那样会使豆桨的口味更为的丰富多彩,营养成分作用也会更为的全方位,例如喝五谷豆浆里边的膳食纤维素非常丰富,在防止便秘层面有一定的功效。
豆桨有多少种作法
1、黄豆浆
用材:大豆85克,水1。3升容积可随便调整、口味营养成分豆桨最好搭配占比,糖适当。
归经:入脾、胃。
作用:滋阴养血、清热化痰、作用、利排便、降血压、增奶水。
建议:加3~~5粒甜杏仁于用材中,则所熬豆桨更鲜、更浓.
2、花生仁酸奶
用材:大豆、花生仁、牛乳200克,水。
制做:将侵泡过的大豆花生仁放进豆桨过滤网,水和牛乳放进豆桨壶。
归经:入脾、肺。
作用:护肤,盒肺气虚、滋阴养血。
3、白芝麻黑豆豆浆
用材:黑芝麻粉、花生仁各10克,黑豆,
制做:将花生仁与黑豆按一定時间侵泡后,再与黑芝麻粉一起放进豆桨过滤网。
归经:入脾、肺、肠子
作用:黑发生发养发,护肤美肤,润肺盒气,滋补养生肾脏、促进消化、益气养血增乳。
4、豆桨老冰糖小米粥
用材:大豆,稻米与老冰糖,水
制做:将事先制做好的豆桨与米(可侵泡半小时)、老冰糖一起放进锅温火熬煮到浓稠状
归经:入肝、肺
作用:美容养颜润肺止咳,盒肺气虚
5、白芝麻蜂蜜豆浆
用材:大豆,黑芝麻粉,纯蜂蜜40克,水
制做:将黑芝麻粉与侵泡过的大豆入入豆桨机过滤网,启动豆桨机全自动进行
归经:入脾、肺
作用:美容养颜护肤、黑发生发养发
6、核桃仁杏仁露
用材:核桃仁、甜杏仁、冷水适当
制作方法:
1、将甜杏仁与核桃仁装进家庭装全自动豆浆机防尘盖内,杯身体按照规定添加冷水;
2、起动豆桨机,十几分钟后豆桨煮开;
作用:养面部、益智类
7、绿豆浆
用材:绿豆、白砂糖、冷水适当。
制作方法:
1、将绿豆清洗,侵泡6—16钟头。
2、将泡好的绿豆放进豆桨机防尘盖中,杯体中添加冷水,起动设备,十几分钟后豆桨煮开。
3、趁着热往杯身体添加白砂糖,不肯喝甜的也可不加糖。
作用:清热去火、利湿消肿、润嗓解渴、清目降血压。
注:开展清补者不适合食用,以防丧失清补作用;脾胃虚弱者不适合过多食用,防止腹泻。防尘盖中的豆腐渣加白砂糖调成红豆沙,十分爽口。