纯蜂蜜是是很受大家钟爱的一种食品，不但由于其口味甘甜美味可口，还由于其对身体有很多的益处，例如养颜美容、促进消化及其提高睡眠质量、提升人体免疫力这些。而谈起纯蜂蜜就在所难免要介绍一下大别山区纯蜂蜜，其对比于一般的纯蜂蜜，品质是要更强的，下边就来详解一下大别山区纯蜂蜜有哪些好处呢。

最先，酿制纯蜂蜜和一般纯蜂蜜的蜜峰就各有不同，纯蜂蜜是我们中华民族当地的蜜峰——中蜂收集生产的蜜，生产量极低，目前市面上难以看到;而一般纯蜂蜜则是由西方国家引入的意蜂收集的单蜜，生产量较高，占了蜂蜜市场的关键市场份额。

因为土蜂在收集酿制蜜的环节中，沒有历经人工控制，酿造时间长，并可能会沾有蜂花粉、蜂胶胶囊、液体石蜡等，与一般蜂蜜的成分单一不一样，因此 纯蜂蜜的色调较为深，呈橙黄色和暗红色者占多数，但颜色晶莹，混而不浊。还会继续依据季节变换而造成细致绵软的结晶体颗粒物，但不容易影响质量和口味。

益处:

1、缓解疲劳

纯蜂蜜中的葡萄糖，葡萄糖能够 迅速被消化吸收运用，改进血液的营情况。身体疲惫时服食纯蜂蜜，15分鐘就可显著缓解疲劳病症。

脑力劳动和经常熬夜的人，服用蜂蜜柠檬水可使精力旺盛。选手在比赛前15分鐘服食纯蜂蜜，可协助提升身体素质。

2、提高睡眠质量

纯蜂蜜可减轻紧张焦虑，有助于睡眠，并有一定的止疼功效。纯蜂蜜中的葡萄糖、维他命、镁、磷、钙等可以调整中枢神经系统，有助于睡眠。

神经衰弱者，每天晚上临睡前一匙纯蜂蜜，能够 提高睡眠质量。采自苹果花的苹果蜜的镇定作用比较突显。

3、润肠润肠通便

常常早上蜂蜜水的盆友会发觉，基本每日都是洗手间便一次，十分规律性，会产生一种习惯性，那样每日身体排毒十分立即。早晨起來一杯温开水，再加一点蜂蜜柠檬水，有益于清除胃肠，有利于清除身体废弃物。

针对便秘者和老人而言，纯蜂蜜促进消化实际效果是比较突出的。

4、护肝功效

纯蜂蜜对肝脏的有维护功效，能为肝脏的新陈代谢活动出示动能提前准备，能刺激性肝组织再造，具有修补损害的功效。

慢性肝炎和肝功能检查欠佳者，能常期吃蜂蜜，以改进肝功能检查，酗酒群体护肝实际效果尤其显著。

5、推动长命

原苏联专家学者曾调研了200多位100岁以上的老年人，在其中有143人为因素蜂农，确认她们长命与常吃蜂蜜相关。纯蜂蜜推动长命的体制较繁杂，是对身体的综合性调养，并非简易地功效于某一人体器官。