蓝莓含有多种营养元素，补充身体所需要的营养成分，蓝莓对清目偷显著的实际效果，纯蜂蜜能够 养颜美容，对肌肤护理有优良的维护保养功效，还能够安神助眠有益于睡眠质量，对心脏好，吃蜂蜜的情况下是有一些忌讳的，并不是哪些食物都能够同纯蜂蜜一起吃的，蓝莓和纯蜂蜜能一起吃吗？接下去我们看来一下吧。

一.蓝莓和纯蜂蜜能一起吃吗？

蓝莓能和纯蜂蜜一起吃。蓝莓的营养成分很高，抗氧化性，养颜美容，含有原花青素。而纯蜂蜜中沒有对其造成刺激性的物质，全是健康养生的能食产品，彻底能一起吃。并且蓝莓纯蜂蜜糖度较低，口感素雅。

二.适合群体

少年儿童，学员，常见电脑上群体，眼睛视力不佳的人，常常记忆减退及记忆力减退的群体，中老年。

三.吃法

每日早中晚用蓝莓泡蜂蜜柠檬水喝，因为高溫会毁坏纯蜂蜜的营养元素，可应用30~40℃的温开水冲饮。

四.纯蜂蜜

味甘、性温，归脾、肺、心、胃、小肠经。具备滋阴润燥、滋阴养血润肺止咳、祛毒、调合诸药的功效。常见于肺燥咳嗽、气血虚、肠燥便秘、口腔溃疡、火水烫伤、胃腕疼痛，还能够解乌头、禄特科技之毒。

五.蓝莓的吃法

实际上蓝莓的吃法各种各样，几类普遍的食用方法：

1、添加凉白开水弄成浆体服用，合适糖尿病患者。

2、加入酸牛奶(或纯蜂蜜、白砂糖、果汁)弄成浆体服用：取蓝莓果粒3-5汤匙，加酸牛奶1杯(或纯蜂蜜、白砂糖、果汁适当)，加凉白开水适当，用搅拌器弄成浆体，早中晚喝1杯。

3、蓝莓冰淇淋：将蓝莓放到小口玻璃茶杯中，取冰淇淋一盒, 当然缓化为到粘稠后，倒进杯里，用冰淇淋勺与蓝莓充足混和后，就可以服用。蓝莓冰淇淋酸甜鲜美，生机勃发，消暑、美容护肤还能美容养颜。

4、加入酸牛奶(或纯蜂蜜、白砂糖、果汁)立即服用：取蓝莓果粒20多粒，加酸牛奶1杯(或纯蜂蜜、白砂糖、果汁适当)，侵泡10分钟，就可以服用。

5、糖拌蓝莓：将蓝莓加适当白砂糖，捻碎，翻拌服用。糖拌蓝莓甜酸鲜美，还能能醒酒。

6、自做蓝莓饮料：取一份蓝莓，用清理的沙布包裹将汁挤压，在汁里加10倍的水，白砂糖适当，将其加温、煮沸，放进电冰箱中镇凉后食用，口味甜酸鲜美，当然芳香，健脾开胃健身。