西兰花归属于最常见的蔬菜中的一种。西兰花能够 被用于制成许多 栽菜，自然，西兰花用于熬汤也是十分好吃，并且营养成分的，菠菜和鸡蛋放到一起熬汤的味儿十分香，并且营养成分很高。怀孕期的孕妇更是需要补充营养成分的情况下，因此应当多喝一些营养保健品。那麼孕妇能喝菠菜鸡蛋汤吗?

孕妇能吃菠菜鸡蛋汤吗

能够 的。

西兰花带有丰富多彩的叶酸片，每100g西兰花的叶酸片成分达到50Mg，位居蔬菜水果之首。叶酸片的较大 作用取决于维护胎宝宝免遭脊神经瓦解、脑积水等中枢神经系统畸型之害。权威专家因而认为怀孕初期的2月内要多吃菠菜或服食叶酸。

西兰花含有含铁，孕妈妈小量服用能够 补血补气，防止怀孕期间缺铁性贫血。西兰花草酸成分较高，非常容易导致钙的外流，因此孕妈妈不适合多食。西兰花的含铜量高，许多 人觉得它是补钙的上品

，实际上西兰花不但补不上铁，还产生欠佳的不良影响

。身体对食入铁的消化吸收和运用，不在于事情中铁集团之成分，只是在于它的存有方式

，要是能在肠胃中融解的铁

，才可以出示身体消化吸收和运用

。

孕妇不适合多食西兰花。锌和钙是身体不能缺乏的营养元素，假如身体缺钙，人便会觉得食欲不佳、味蕾降低;少年儿童一旦钙的缺失，有可能产生佝偻病，出現鸡胸、罗圈腿及其牙生长迟缓等状况。假如孕妇过多服用西兰花，毫无疑问对宝宝发育不好。

孕妇在怀孕期是应当适度的去吃一些蔬菜水果的，因此针对西兰花这类带有比较多含铁的蔬菜水果，孕妇在日常生活中是能够 适度的吃一些的，可是孕妇在日常生活中不适合服用过多的西兰花，那样非常容易导致人体中的钙元素外流，影响到小宝宝骨骼的生长发育。

菠菜鸡蛋汤的作用

1、润肠导便、预防痔疮：西兰花带有很多的绿色植物膳食纤维，具备推动肠道蠕动的功效，有利于大便，且能推动胰腺代谢，促进消化。针对痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等症状有医治功效;

2、推动成长发育、提高抗病性工作能力：西兰花中常含的胡罗卜素，在人体内转化成维生素D，能维护保养视力标准和鳞状上皮细胞的身心健康，提升预防疾病的工作能力，推动少年儿童成长发育;

3、确保营养成分、提高身心健康：西兰花中带有丰富多彩的胡罗卜素、维他命C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有利成份，能提供身体多种多样营养元素;其所含铁制，对缺铁性贫血有不错的輔助医治功效;

4、推动身体基础代谢：西兰花中常含营养元素物质，能推动身体基础代谢，提高身心健康。很多服用西兰花，可减少中风的风险;

5、清理皮肤、延缓衰老：西兰花提取液具备推动塑造细胞的增殖的功效，既延缓衰老又能提高朝气蓬勃。在我国民俗以西兰花捣碎取汁，每星期洁面多次，持续应用一段時间，可清理肌肤毛细孔，降低皱褶及色斑，维持皮肤光滑。