在我们的日常生活很多人都非常喜欢吃李子果，由于李子果在夏季完善，吃起來口味发酸觉得非常止渴，可是大家都觉得桃养人杏害人不浅李子树下埋死尸，觉得吃太多的事例，对人体是非常不太好的，不但会对人的胃造成一定的伤害，李子果里边带有的酸对人体内别的一部分也会造成伤害，那麼梅李子果都有哪些作用与功效呢?

李子的功效与作用 李子果别称李、李实、嘉庆皇帝子、嘉应子，为蔷薇科绿色植物李的果子，完善于五六月，呈黄或暗紫色。李子果原产地于在我国，主产区除新疆省、西藏自治区外，中国各省均有遍布，在我国3000年以前就会有种植。关键种类有烟脂李和桃李。烟脂李指其色调艳红似烟脂，别名“女儿红”，果大，皮薄，肉嫩，味甘甜。桃李，既以果树和张树嫁接法繁育繁育而成，故称“桃李”，果大似桃型，色青黄，肉厚核小，味甜含有酸。

李子果微苦，能推动胃液和胃胃蛋白酶的代谢，并能推动肠胃肠蠕动，因此有改进胃口，促消化的功效，特别是在对胃液欠缺、吃完饱涨、大便不通畅者合理。新鮮李肉中的丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷氟苯等碳水化合物，有有利排尿消肿的功效，对肝硬化有輔助治疗效果。李子果中带有多种多样营养元素，有美容养颜、润化皮肤的功效。

李子果营养分析

1. 促消化：李子果能推动胃液和胃胃蛋白酶的代谢，有提升肠胃蠕动的功效，因此食李能促消化，提升胃口，为胃液欠缺、吃完饱涨、大便不通畅者的饮食疗法优品;

2. 清肝火利湿：新鮮李肉中带有多种多样碳水化合物，如谷氟苯、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生吃之针对医治肝硬化腹水大有一种益;

3. 降血压、导泻、镇咳：李子果核仁中含苦杏仁甙和很多的人体脂肪油，药理学确认，它有明显的利湿降血压功效，并可加速肠道蠕动，推动干躁的排便排出来，另外也具备止咳祛痰的功效;

4. 养颜美容《本草纲目》记述，李花和于面脂中，有非常好的美容护肤功效，能够 ‘“去粉滓黑黯”，“让人面泽”，对汗斑、脸生黑色斑等有良效。 常常服用李子果的伤害 李子果伤害身体也确定有实际上，药王孙思邈说：“不能多食，让人虚”。《滇南本草》载：“不能多食，损害肠胃”。《随息居饮食谱》也是有“多食生痰，助湿发登革热病，脾虚者尤忌之”得话。日常生活确认，多食李子果能让人主要表现出虚火、脑胀等不适感之感。发涩味和进水不沉的李子果有害，也是不能吃的。李子果多食生痰，毁坏牙，体质虚寒的病人宜少食。

特别提醒：李子果含高量的水杨酸，有胃肠欠佳者最好是少吃，不然服用过多会造成轻度的腹泻。李子果味儿苦味或放进水里飘浮者有害，不适合服用。过多服用易造成胃痛。李子果多食生痰，毁坏牙，未熟而苦味的李子果不能食。一次食李子果过多，可造成虚火脑涨。